生活中,经常吃山药的好处是什么?

发布网友发布时间：2022-04-24 05:01

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热心网友时间：2022-05-07 19:44

促进消化。其实我们经常吃山药的人都会有那种肠胃很通畅的感觉，因为山药具有促进消化和健脾养胃的功用。因为山药中含有大量的淀粉，可以促进消化和吸收，山药中含有大量的淀粉酶，不仅有食补。还有药用价值，无论是胃阴虚或者脾阳亏的人都可以吃山药。

热心网友时间：2022-05-07 21:02

生山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;山药有健脾益胃、促进消化的作用，临床上常用山药来治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。脾胃不好的人，其实完全可买些新鲜的山药食用，做到药食兼施。

热心网友时间：2022-05-07 22:37

‍‍山药所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶，是萝卜中含量的3倍，胃胀时食用，有促进消化的作用，可以去除不适症状，有利于改善脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之佳品。‍‍

热心网友时间：2022-05-08 00:28

‍‍‍‍益智健脑，山药中含有丰富的胆碱和卵磷脂，有助于提高人的大脑的记忆力。山药营养丰富，具有增强神经细胞活性，补心气、安心神、治健忘、养心益智，增强记忆功能。‍‍‍‍

热心网友时间：2022-05-08 02:36

食山药的好处很多，它能供给人体大量粘液蛋白，这是一种多糖蛋白质的混合物，对人体有特殊的保健作用。