每天很晚睡，睡眠时间很短，时间长了会不会对身体造成影响？1

发布网友发布时间：2024-03-06 08:40

共3个回答

热心网友时间：2024-04-13 21:52

晚睡晚起，在中国的中、青年人群里是个大问题。可能是由于中小学学期间普遍睡得晚，养成了这个习惯。由于晚睡，损耗了健康和大量能源；由于晚起，一些自然界常识、健康的运动、人际往来都匮乏。这个流行性习惯是个不折不扣的“伤天害理”的行为！！！
【甲、伤天：浪费人类资源、不懂春夏秋冬等自然常识，不黎明即起，无洒扫室厅（视听），精气神不充足，无法知道天的伟大力量。。乙、害礼：伤害身心（身体发肤，受之父母，你敢毁伤！）失去孝道；早餐随意，影响自己、夫妻、子女、亲朋、工作、事业。效率较低，头脑较迟钝，影响第二天的工作质量，不是一天之计在于晨的正确表现。。丙、晚上22时不能在家里的人，那时候的气血已经管不住大脑，行动容易出轨、情绪容易出界、出世、出险、出院、出奇、出栏、出血等等，总之容易出了规则，男女一如，女子更甚。】
伤天害理，损害身心的事，中国人，坚决再也不能干了，行吗？？？
我们一般知道古往今来的名家养生的告诫、自己见过二、三代人的体证经历：退休前，一般人睡眠时间为8小时左右，多点时间可以，少点时间要当心。这是体证后的忠告，是血泪凝聚，真实不虚。

热心网友时间：2024-04-13 21:53

不会的，，现在的人都是睡很晚，都没有出事情啊

热心网友时间：2024-04-13 21:54

据说会发胖.