为什么我经常做噩梦而且每晚做噩梦时我想醒但就是醒不来一直在梦境中...

发布网友发布时间：2024-03-29 17:04

共5个回答

热心网友时间：2024-08-28 05:37

你这种情况迷信的说法叫做鬼压床，就是醒来却突然发现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，却发不出声音，有时还会有幻觉。

这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleepparalysis）。

睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态，便造成不听意识指挥的情形。

其实睡眠瘫痪症并不少见，可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。

它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。

试着不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会

热心网友时间：2024-08-28 05:37

日有所想，夜有所思嘿嘿

热心网友时间：2024-08-28 05:31

我也出现过这样的情况，明知道自己在梦境里可是身体动弹不得
求高人解答

热心网友时间：2024-08-28 05:38

你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

热心网友时间：2024-08-28 05:38

休息不好，多静心休息。

为什么我经常做噩梦 而且每晚做噩梦时我想醒但就是醒不来 一直在梦境中...

为什么我经常做噩梦而且每晚做噩梦时我想醒但就是醒不来一直在梦境中...