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郑多燕瘦大腿操有用吗?

发布网友 发布时间:2022-05-05 23:31

我来回答

6个回答

热心网友 时间:2022-06-28 07:37

郑多燕瘦大腿操有用是有用,不过,虽然有但是难坚持,而且易复增!你倒是可以每天爬爬楼梯什么的,吃也要少一点,建议运动配合雷圭儿这样的膳食纤维食物,这样瘦的会轻松的

热心网友 时间:2022-06-28 07:37

我都纯靠雷圭儿的,好吃的不行~

热心网友 时间:2022-06-28 07:38

没有什么用。因为这种所谓的减肥操,实际效果根本无法达到减脂的目的。不要以为出一身汗了,就有效果。真正运动减肥必须是看心率的,这种操心率根本达不到减肥要求,运动强度太低了。所以没用。

热心网友 时间:2022-06-28 07:38

还是挺有用的 贵在坚持

热心网友 时间:2022-06-28 07:39

什么运动其实都有效果,贵在坚持,还有平日的饮食搭配

热心网友 时间:2022-06-28 07:40

有用,但是要坚持!!
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