郑多燕瘦大腿操有用吗?

发布网友发布时间：2022-05-05 23:31

共6个回答

热心网友时间：2022-06-28 07:37

郑多燕瘦大腿操有用是有用，不过，虽然有但是难坚持，而且易复增！你倒是可以每天爬爬楼梯什么的，吃也要少一点，建议运动配合雷圭儿这样的膳食纤维食物，这样瘦的会轻松的

热心网友时间：2022-06-28 07:37

我都纯靠雷圭儿的，好吃的不行~

热心网友时间：2022-06-28 07:38

没有什么用。因为这种所谓的减肥操，实际效果根本无法达到减脂的目的。不要以为出一身汗了，就有效果。真正运动减肥必须是看心率的，这种操心率根本达不到减肥要求，运动强度太低了。所以没用。

热心网友时间：2022-06-28 07:38

还是挺有用的贵在坚持

热心网友时间：2022-06-28 07:39

什么运动其实都有效果，贵在坚持，还有平日的饮食搭配

热心网友时间：2022-06-28 07:40

有用，但是要坚持！！