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海带排骨汤的热量高么?

发布网友 发布时间:2022-05-06 00:02

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5个回答

热心网友 时间:2022-06-28 08:48

每100克海带排骨汤所含热量约为117大卡,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含钾,有利减肥,胆固醇含量过高,不利减肥
制作食材:

猪排骨400克,海带150克,葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。

制作步骤:

1.将海带浸泡后,放笼屉内蒸约半小时,取出再用清水浸泡4小时,彻底泡发后,洗净控水,切成长方块

2.排骨洗净,用刀顺骨切开,横剁成约4厘米的段,入沸水锅中煮一下,捞出用温水泡洗干净3.净锅内加入1000克清水,放入排骨、葱段、姜片、黄酒,用旺火烧沸,撇去浮沫,再开用中火焖烧约20分钟,倒入海带块,再用旺火烧沸10分钟,拣去姜片、葱段,加精盐调味,淋入香油即成

热心网友 时间:2022-06-28 08:49

每100克可食用海带排骨汤的热量为70大卡左右,单位热量是所有食物中比较低的了,减肥期间亦可食用。

热心网友 时间:2022-06-28 08:49

不高的,可以喝的,汤水那么好喝,热量一般而已。

热心网友 时间:2022-06-28 08:50

很高..................追问那光吃海带呢…?光喝汤呢…

追答排骨炖海带汤是韩国棒子的秋冬家常菜,想吃的话可以适当吃点,吃完吃点水果,保持身材关键还得多运动

热心网友 时间:2022-06-28 08:50

还中等吧,
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