海带排骨汤的热量高么?

发布网友发布时间：2022-05-06 00:02

共5个回答

热心网友时间：2022-06-28 08:48

每100克海带排骨汤所含热量约为117大卡,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含钾,有利减肥,胆固醇含量过高,不利减肥
制作食材：

猪排骨400克，海带150克，葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。

制作步骤：

1.将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块

2.排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净3.净锅内加入1000克清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成

热心网友时间：2022-06-28 08:49

每100克可食用海带排骨汤的热量为70大卡左右，单位热量是所有食物中比较低的了，减肥期间亦可食用。

热心网友时间：2022-06-28 08:49

不高的，可以喝的，汤水那么好喝，热量一般而已。

热心网友时间：2022-06-28 08:50

很高..................追问那光吃海带呢…?光喝汤呢…

追答排骨炖海带汤是韩国棒子的秋冬家常菜，想吃的话可以适当吃点，吃完吃点水果，保持身材关键还得多运动

热心网友时间：2022-06-28 08:50

还中等吧，