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练八段锦后可以游泳吗?
发布网友
发布时间:2024-03-22 12:52
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热心网友
时间:2024-07-24 19:31
八段锦练习完了之后并不建议立即游泳,最好休息半个小时到一个小时,等到身体恢复到正常水平以后再去。
虽然八段锦算是一种比较柔和的运动,但是一整套做下来同样消耗体力,也会出不少的汗液,如果此时立即游泳的话,容易使得寒气从打开的毛孔中进入人体,不仅会导致受寒、不适,而且对骨骼、关节都有影响。
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