...总是凌晨三.四点醒,之后睡不着了,算是正常现象吗?

发布网友发布时间：2024-03-20 22:28

共5个回答

热心网友时间：2024-08-31 22:43

50多岁的人，夜里睡觉时间少，经常凌晨3.4点醒了以后就睡不着了，虽然年龄越大睡眠可能会减少，睡眠质量也可能会下降，但是你这个应该不算是正常现象。

热心网友时间：2024-08-31 22:50

五十多岁的人，睡觉到凌晨三、四点就醒了这很正常，只要睡觉睡的踏实深睡眠就行。

热心网友时间：2024-08-31 22:43

凌晨三四点钟醒那晚上几点睡觉呢？这个可以去医院检查一下，或者是问问医生。是不是属于失眠症状的一种。

热心网友时间：2024-08-31 22:50

只要保证六七个小时的睡眠，三四点醒也是正常的，白天中午还可以睡一会儿。

热心网友时间：2024-08-31 22:43

我现在就3点多钟醒，但是只要睡眠充足，就没问题