运动能缩阴吗?

发布网友发布时间：2022-05-05 18:57

共5个回答

热心网友时间：2022-06-27 22:51

提肛运动可以缩阴，只要坚持做提肛运动那么就可以使盆底肌肉恢复张力，使*不至于松弛，并且在临床上可以预防子宫脱垂，或者是*前后壁膨出。所以尤其是对于*分娩的女性主张坚持做提肛运动，直到绝经为止。具体的做法就是在休息状态下收缩*15秒，然后再慢慢放松五秒钟，这样反复做30次，每天做两回，可以有效的起到缩阴的作用。

热心网友时间：2022-06-27 22:52

运动可以缓解下面松弛的，但是不能彻底的解决。想要解决的话建议用LUKFEY产品。

热心网友时间：2022-06-27 22:52

骨盆运动
女人半蹲，两膝微屈，两足分开60厘米左右，两手叉腰。吸气，将骨盆前推;呼气，将骨盆拉回，同时臀部尽量向后撅起。反复做10次。
仰卧按摩
女人仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性性舒适感。

热心网友时间：2022-06-27 22:53

我来回答这个问题，你问运动能缩阴吗？
如果你是加强运动的话，加上练瑜伽，我认为是可以达到你说的效果。

热心网友时间：2022-06-27 22:53

这真没什么效果，你可以用别的方法