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一个三十岁的男人,还可以把身体锻炼的强壮起来吗?天天做俯卧撑会有效...

发布网友 发布时间:2024-03-26 05:11

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3个回答

热心网友 时间:2024-03-28 03:30

可以的,但首先要保证充足的饮食哦,做俯卧撑炼胸肌,仰卧起坐炼腹肌,建议练一练臂力器,手臂会有力很多,我有试过!
请采纳,谢谢!

热心网友 时间:2024-03-28 03:26

当然可以,但是如果单做俯卧撑效果肯定不明显,快速练出肌肉显的强壮也是不可以能的,要综合练习。还要注意饮食方面。

热心网友 时间:2024-03-28 03:25

可以,只要多锻炼,祝你成功
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