36岁备孕头胎,有没有什么要注意呢?

发布网友发布时间：2022-05-05 21:45

共4个回答

热心网友时间：2022-06-29 13:00

36岁备孕期间的注意事项：
一定要做细致的孕前检查，高龄女性备孕需要做的检查项目比起一般的正常孕妇来说要多很多；另外，高龄孕妇比较容易发生妊娠并发症，所以应该积极的避免这些并发症的出现，对于糖类、盐类和脂肪的摄入一定要控制在合理的范围之内，合理的调节自己的饮食。
怀孕前3个月就需要开始备孕，在备孕期间，女性注意不要感冒，生活要有规律，不要劳累，避免烟酒，忌辛辣、刺激性食物。
应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果，还可在餐桌上多加一些野菜和野生食用菌，补充维生素，适当的运动，增强体质，提高身体的免疫力。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食物，让体内产生高质量的精子和卵子，以形成优良的胚胎。
饮食上要多样化，不同的食物所含的营养素不同，营养含量也不等。因此，食物要吃得杂一些，不要偏食或忌口，最好什么都吃，特别是五谷杂粮。
在备孕期间，每日需要口服叶酸0.4mg，1日1次，连服3个月，以预防胎儿神经管畸形的发生。
tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

热心网友时间：2022-06-29 13:00

36岁已经算高龄了呢，比起适龄的备孕女性来说，注意的事项也会多一些。一定要注意饮食，尽量避免高糖高盐的食物，因为高龄孕妇出现孕期血压高的几率会更多！尽量多吃些低脂肪高蛋白的食物，更要避免酒和咖啡的摄入。我和你是一样的情况，当时为了更好的补充营养，也比较了市面上的一些营养品，最后选择了爱乐维复合维生素。高龄孕妇一定要注意补充叶酸（我会在i herb上面选择叶酸，成分很明确，比较放心），这里面0.8mg的叶酸可以比普通0.4mg叶酸快一倍预防出生缺陷，再加上这里面还有铁、钙、锌等多种营养素，可以很全面的补充营养所需，all in one，非常适合我们的情况！过来人也想告诉你也一定要注意情绪的稳定，备孕期间一定不要着急，顺其自然就可以，保持良好的心情很重要

热心网友时间：2022-06-29 13:01

36岁备孕已经是高龄产妇了，备孕之前你要到医院检查自己的身体情况。

热心网友时间：2022-06-29 13:01

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