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弯腰、坐立、脊椎及脊椎两侧肌肉酸痛是怎么回事?该怎么办?

发布网友 发布时间:2022-05-05 22:17

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2022-06-28 04:57

明显的腰肌劳损,腰稍微弯一点点就难受。睡硬板多休息加上去中医按摩后背的两条筋。注定以不能弯腰太久,或者是蹲太久,平时多做点拉腰动作。最后提醒不能做弯腰做重活。

热心网友 时间:2022-06-28 04:58

脊椎有点移位.有效扶正.巩固就好

热心网友 时间:2022-06-28 04:58

常规的推拿应该比较有效,工作压力和工作需要的坐姿可能是很大的影响因素,生活习惯也很重要。
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