宝宝冬季辅食如何搭配?

发布网友发布时间：2024-03-24 13:50

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热心网友时间：2024-09-13 19:40

寒冷冬天，成年人尚且需要通过食物来补充能量，宝宝更甚，冬季寒冷，为增强宝宝的御寒能力，应多选用一些高蛋白、高热量的食物，冬季气候干燥，还应该给宝宝多吃些蔬菜水果，提高维生素C的摄入量，冬季少绿叶蔬菜，更应注意摄取一定量的黄绿色蔬菜，多多补充维生素A、维生素B2。
知道了冬季需要给宝宝补充哪些营养，妈妈们肯定要问怎样做辅食才能美味又营养呢，下面就介绍几道简单的辅食做法。大米粥：含有丰富蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁、维生素C 等营养成分。

热心网友时间：2024-09-13 19:44

对于父母来说，孩子是他们最重要的了，尤其是对年纪不大的宝宝，是非常重视的了，对于宝宝来说，辅食是非常重要的了，但是很多人都不知道在冬季的时候应该怎么给幼儿吃辅食了，下面就让我们一起来看看哪些辅食不适合搭配吃吧。

水果泥+肉泥

水果富含多种维生素与矿物质，对调节宝宝体内代谢，增强宝宝免疫力有的不可或缺的作用，并且易于消化吸收，所以各种果泥、果蔬汁成了宝宝的辅食常客。鱼肉优质蛋白丰富，含有DHA等有益于宝宝大脑发育和视觉发育的营养素，在宝宝的辅食清单中也占了一席之地。

鱼虾、藻类含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，而多种水果中含鞣质，像柿子，葡萄，石榴，山楂，橄榄，酸枣，鸡爪梨等水果中鞣质的含量都很高。

含有丰富蛋白的鱼肉泥与含有鞣质的水果泥不宜同吃，因为这不仅会降低蛋白质的营养价值，甚至会使海味中蛋白质与鞣质结合。这种物质可刺激粘膜，形成不易消化的物质，使宝宝出现腹痛、呕吐等症状。

妈妈们在给宝宝喂这两类辅食的时候要有一定的间隔时间，最好不要在同一顿中同时出现这两种食物，防止营养补充不成反倒带来身体不适。

猪肝泥+番茄泥

猪肝富含铜、铁等矿物质具有补肝养血、明目的作用。番茄含有丰富的维生素C在宝宝体内氧化还原代谢反应中起重要的调节作用。这两种食物都有益于宝宝的健康，但“混搭”起来营养价值就会大打折扣。

猪肝与番茄不宜同吃的主要原因是猪肝富含的铜元素、铁元素，这两种金属离子会破坏西红柿富含的维生素c。个

这就是我们给大家介绍的不能一起搭配食用的辅食了，这就是我们给大家介绍的几个不能搭配起来食用的辅食了，我们在给孩子吃辅食的时候一定要选择好哦。

想要让宝宝的身体健康，那么就一定要学会给宝宝吃辅食了，只有正确的选择辅食搭配食用才能帮助宝宝身体健康哦，我们上面就给大家介绍了几个不能搭配在一起食用的辅食，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。