减肥代餐真的有作用吗?

发布网友发布时间：2022-05-05 21:04

共3个回答

热心网友时间：2022-06-28 02:35

减肥代餐产品大多是高营养的冲剂，热量相对较低，专门为肥胖人士设计。有的代餐产品还宣称可以改变人体体质，食用方法是将日常饮用其中二餐或一餐替换掉。这样在食用一段时间后确实体重会有所下降，特别是一些严重肥胖的人士，效果可能会特别显著，但长此以往，在减肥代餐产品疗程结束以后，还会接触日常饮食，体重很有可能会有反弹，所以不要太过依赖减肥代餐。

热心网友时间：2022-06-28 02:35

那些减肥代餐是有一定饱腹和补充营养作用的，但是如果真心想要减肥，还是运动最好，特别是有氧运动可以促进脂肪燃烧。不过对于你这种运动新手来说要注意运动后的肌肉酸痛问题，有需要的话，可以用黄道益活络油按摩来缓解一下酸痛感。

热心网友时间：2022-06-28 02:36

减肥代餐确实有一定作用，但是前提是你必须按照他的讲的去做，不吃其他的食物，而且还要进行运动。