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女生十六岁,怎样长高?
发布网友
发布时间:2022-05-05 17:13
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热心网友
时间:2022-06-27 20:03
身高取决于几个因素,首先是遗传因素,此外还有运动、营养、环境和社会因素等,所以你还可以从别的方面入手,帮助你长高。
可以运动,就是跳绳,每周跳绳不应少于4次但也不可多于6次,每次跳绳时间控制在30-100分钟之间,可以帮助你长高。并且应注重营养补充
,多吃蛋白质的食物,还有你的周围的环境很重要,不要给自己太大的压力
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