有氧运动算运动么

发布网友发布时间：2024-03-21 07:05

共3个回答

热心网友时间：2024-07-14 21:48

算啊……你都说了是有氧运动了……当然是运动了啊……有氧运动和无氧运动你可以简单的理解为，有氧运动是指低强度长时间的运动，而无氧运动是短时间的剧烈运动

热心网友时间：2024-07-14 21:45

什么是有氧运动？

热心网友时间：2024-07-14 21:41

同时满足三个条件：1.大肌肉群参与2.处于有氧心率（请暂停截屏）3.不间断20min以上。

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