发布网友 发布时间:2024-03-30 10:53
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热心网友 时间:2024-11-02 03:07
这种减肥是不可取的,但这种减肥可以减了最低可以减到100左右吧,那时就可能皮包骨头了,一个体育生为什么要这样减肥呢?每天还要锻炼2小时,哪里来的力气,你不害怕在训练场上,你由于体力不支导致出现危害生命的事情,既然是个体育课上,不需要这要减肥的,你只要锻炼到位,每天坚持不懈的锻炼,是可以减肥的,即使吃了也不会太胖,因为你的个子比较高我165斤已经不是胖了,只要保持就比较好了,节食减肥会给身体带来很多疾病,希望你不要节食减肥,通过运动也是可以减肥的,希望你身体健康,年轻帅气,全身肌肉。热心网友 时间:2024-11-02 03:02
你是除外生长期的体育生,每天只靠喝水减肥是极其不科学的,一是只喝水不能摄入正常的营养物质,时间久会虚脱的,二是,不能操之过急,要坚持每天的有氧锻炼,时间不宜过长,要长期坚持,不能三天打鱼两天晒网!三是要有重点的减肥,科学的减肥,是减肚子还是减大腿,自己心里应该有数,做针对性的减肥训练!热心网友 时间:2024-11-02 03:05
这个是要根据您个人的体质来决定的,身高一米八五,体重160斤的话。还减个二十斤,就差不多了热心网友 时间:2024-11-02 03:06
每个人的个体差异不一样,减肥还是得找到合适你的方法才能减肥,有些人喝水都长肉的热心网友 时间:2024-11-02 03:05
只喝水一周可以瘦十斤左右,然后就效果不大了,很容易反弹。