紫薯能否与黑芝麻同食6

发布网友发布时间：2024-03-08 03:53

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热心网友时间：2024-12-05 10:05

可以。

主料：黑芝麻50g、糯米粉50g、紫薯100g

辅料：油适量、鸡蛋30g、白糖适量

1、紫薯去皮切块，隔水蒸。

2、蒸熟后趁热加些许白糖。

3、研成泥状。

4、加在打散的鸡蛋中。

5、再加糯米面拌匀。

6、分成小份。

7、电饼铛预热，刷一层油。糯米团捏成小饼状，放进电饼铛。

8、洒上黑芝麻。

9、翻个，煎熟即可。

10、成品。

热心网友时间：2024-12-05 10:06

黑米黑豆黑芝麻红豆红枣这几样是不冲突的但是黑米黑豆黑芝麻起到的是补肾排毒祛湿散寒等的功效男女均可服用而且好处多多红豆红枣粥一般女孩子用红豆红枣熬粥补气血这几种合在一起是没有副作用的但是如果在黑米黑豆和芝麻粥里面加上百合核桃或者花生仁要比加红豆红枣好得多至于紫薯稍加一点没关系但是紫薯食用禁忌 1、紫薯含有氧化酶，容易产气，吃多了会腹胀、呃逆、放屁。 2、紫薯糖含量高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到烧心。 3、湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。 4、忌单吃紫薯，应该搭配优质蛋白的食物一起吃，营养更全面。 5、忌生吃。紫薯要熟透再吃，因为淀粉粒不经高温破坏难以消化