我正在学科比的晃人后后仰跳投，可发现如果腰弯的太下，转身后很...

发布网友发布时间：2024-03-08 09:38

共5个回答

热心网友时间：2024-07-28 05:30

总体来说，每一个技术动作，都有与之对应的肌肉群作为支撑，盲目的模仿是绝对没有提高的！少林寺的和尚都说：练武不练功到头一场空。本人觉得这种高难度的技术动作跟技术没有多大的关系，倒是你自己的身体条件是否可以支撑?建议多练练身体再练这种高难度的技术动作！建议练练小腿爆发力和腰腹背的力量。

热心网友时间：2024-07-28 05:29

科比后仰考的是弹跳滞空以及腰腹力量
老兄这些你都打得到？？
你不是科比所以没法像他那么完美。
再说科比的球也被巴蒂尔拍过
台正常了

热心网友时间：2024-07-28 05:24

起跳前，一定要弯腰。双脚用力向后蹬地，空中腰往前送。。

不过需要强大诶腰腹力量，

热心网友时间：2024-07-28 05:26

不仅仅是弯腰，膝盖也的弯，如果只弯腰，腿是直的那还怎么跳啊，一般你想跳的时候也是先让身体下沉，然后再跳

热心网友时间：2024-07-28 05:24

难起跳的话要把重心放在腿上晃人的时候要低运球速度快注意你练的是后仰跳投建议你先练原地后仰跳投再练跑动急停后仰跳投后仰跳投难度大对腰力的要求很高弹跳也很高往往跳起来了球却投不远需要不断练习的