晚上睡觉感觉体内很热，特别是胸腔那里面，，皮肤摸上去也会感觉...

发布网友发布时间：2024-03-05 03:11

共3个回答

热心网友时间：2024-03-29 18:02

平时多喝水，吃些清淡的，夏天尽量多吃“苦”味食品。
苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。
除此之外，还可以多喝点牛奶、吃点草莓、西瓜、大豆、西红柿等食物。

热心网友时间：2024-03-29 18:09

是身体的血脉於阻，按照中医的说法是这样的。有一个简单方法，但需要坚持一下，因为不能马上见效。晚上睡觉之前，平躺在床上，用手掌轻轻推肚皮，从胸口到小腹，从上往下推，不能往回推。每天300下，坚持一段时间就会好的。很准的，试试吧！

热心网友时间：2024-03-29 18:09

可能是肝火旺吧
晚餐多吃绿色蔬菜，不要吃太咸。
要不就去看医生。在网上问再多人也只能是参考答案！