最近总是胡思乱想，特别担心亲人会突然出意外什么的，然后就剩我一个人，一想到这个我就特别的害怕伤心

发布网友发布时间：2022-05-05 22:45

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 21:13

你在想这些事情的同时也要告诉自己，虽然人生中有很多事是不能控制的，但也不用过于担心，因为你所害怕的事只是一种假设，如果你幻想明天能中五百万难道今天就得喜极而泣了吗？其实引起你强迫思维的原因我不得而知，可能很复杂可能源于某种压力，因为这些想法是消极的不利正常生活的，你需要做的是，了解它，克服它，改变自己的想法！改*度！

热心网友时间：2023-10-09 21:14

不算吧，要克制自己，不让自己的思维乱七八糟，想的时候就用心里去征服，这个应该不难做到。

热心网友时间：2023-10-09 21:14

多和亲人在一起，与他们分享一下生活中的快乐与忧伤，让积极的心态掩盖消极的心态，相信自己能走出烦闷。

热心网友时间：2023-10-09 21:15

去看看吧

热心网友时间：2023-10-09 21:15

我也是强迫症患者，很痛苦