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睡了一晚上,第二天还是犯困,没有什么精神?

发布网友 发布时间:2024-03-31 04:44

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-12-03 00:56

你好,你的这种情况主要是精气亏损,经络失养而引起症状,而这种情况常见于肾精亏损。<br><br>建议你服用金匮肾气丸和补中益气丸进行治疗,如果有频繁房事,建议最好是能够节制一下。

热心网友 时间:2024-12-03 00:57

是不是睡眠质量差呀 要这样的话就要提高睡眠质量 睡前喝杯牛奶 泡脚30分钟 白天放松精神状态追答闲余时间可以练练瑜伽 锻炼身体柔韧性 这样白天就精力充沛了

还有有规律的生活对健康有帮助 早睡早起 早饭一定要吃 睡醒先喝杯

热心网友 时间:2024-12-03 00:57

睡太久了吧

热心网友 时间:2024-12-03 00:58

就是没睡好了

热心网友 时间:2024-12-03 00:58

不要睡太晚

换个好枕头

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