怎样才能把屁股上的肉减掉呢,求专业人士解答

发布网友发布时间：2022-05-06 01:27

共1个回答

热心网友时间：2022-06-28 11:11

　　1．用大姆指按揉臀部两侧的凹陷及臀部横纹正中部位。这是足膀胱经循行的部位。刺激这些个部位，可减少脂肪的堆积，力度可以强些。
2．两手五指揉拿大腿后侧肌群。
　　3．以手心自上而下反复揉挤臀部的肌肉，长期对峙会收到杰出的效验。
　　4．在站立、交谈、危坐、平卧时，做提肛，收缩*挟腿的动作，如果配合其它臀部健美操效验会更好。如许既可减少脂肪的堆积

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com