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睡眠质量不好,多梦,起床后腰酸痛,手麻,怎么办

发布网友 发布时间:2022-05-06 01:41

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热心网友 时间:2022-06-28 11:39

正所谓对症下药,解决失眠问题的更好方法其实是催眠,失眠通常和人的心理因素关联比较大,比如人的潜意识害怕自己失眠,那么就会有很大的心理负担,反而更容易失眠了。

而催眠就是沟通人潜意识的桥梁,通过改变潜意识担心的东西,收获心灵成长。因此患有睡眠障碍的朋友通过催眠往往能得到更大的改善。
如果自己愿意学习催眠,那么借助自我催眠,效果亦能更佳。
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