孕妇下火汤的做法大全
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发布时间：2022-04-21 06:12
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时间：2023-02-08 01:52
孕妇上火喝什么汤好之鱼腥草炖雪梨
原料：鱼腥草100克，雪梨250克，白糖适量。
制法：先将新鲜雪梨洗净，晾干后，连皮切成碎小块，梨核部分可弃去，备用。将鱼腥草拣杂，洗净，晾干后切成碎小段，放入沙锅，加水适量，煮沸后用小火煎煮30分钟，用纱布过滤，去渣，收集过滤液汁再放入沙锅，加入生梨碎小块，视需要可加适量清水，调入白糖，用小火煨煮至梨块完全酥烂，即可食用。
功效：清肺止咳，清化痰热。
孕妇上火喝什么汤好之营养牛骨汤
牛骨含有丰富钙质，对孕妇及胎儿都有益，怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候，特别需要钙质，因此应常饮用牛骨汤。
主料：牛骨1000克，红萝卜500克，番茄、椰菜各200克，洋葱1个，黑胡椒5粒。
辅料：盐适量。
制法：
①牛骨斩大件(请牛肉档代劳)，洗净，放入开水中煮5分钟，取出冲净。
②红萝卜去皮切大件，番茄一切开4件，椰菜切大块，洋葱去衣切块。
③烧热锅，下油1汤匙，慢火炒香洋葱，注入适量水煮开，加入各种材料煮3小时，下盐调味即成。
二、孕妇上火吃这些降火
1、“去火饮食”放首位
在饮食上多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物，同时注意多休息。
2、23点以前睡觉
很多人在夏季做不到晚上11点钟以前睡觉，但专业医师提醒大家，夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。
因为23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外气候因素，很容易表现出”该睡不睡，情绪烦躁“的情况。
对于孕妇来说，睡眠尤为重要，所以孕妇一定要保证早睡早起，规律作息，才能保证不上火。
孕妇上火吃什么好
1、牛奶
很多人认为夏季喝牛奶会加重上火，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会上火，还能解热毒、去肝火。
中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。
需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。
2、大豆
豆在滋阴、去火的同时，还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。
3、各类水果
瓜、西红柿、梨子都是去火佳品，孕妇在平时生活中就可以吃，还可以补充维生素和各种矿物质。但是要注意吃任何水果要适量。
三、三款降火汤品推荐
孕妇上火喝什么汤?黄豆排骨汤
原料准备：猪排骨250克，黄豆100克，葱花3克，精盐3克。
操作步骤：将黄豆用温水浸软泡发(5小时以上)，洗净;把猪排骨洗净，切成小块;将锅置于火上，加清水适量，把黄豆、猪排骨放入锅内，加盖，煮沸后撇沫，转文火煲3小时;最后撒入葱花、精盐调味即成。
这道汤品中黄豆含有维生素A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质，是清热去火的好食物。
孕妇上火喝什么汤?草炖雪梨
原料准备：鱼腥草100克，雪梨250克，白糖适量。
操作步骤：先将新鲜雪梨洗净，晾干后，连皮切成碎小块，梨核部分可弃去，备用;将鱼腥草拣杂，洗净，晾干后切成碎小段，放入沙锅，加水适量，煮沸后用小火煎煮30分钟，用纱布过滤，去渣;收集过滤液汁再放入沙锅，加入生梨碎小块，视需要可加适量清水;调入白糖，用小火煨煮至梨块完全酥烂，即可食用。
鱼腥草能清热解毒，消痈排脓、利尿通淋，所以体质偏寒的孕妇慎吃，应在医生的指导下进行。
孕妇上火喝什么汤?银耳竹笙汤
原料准备：白木耳4-5朵(约100克)、竹笙2-3支、莲子10-15粒、枸杞15-20粒、红枣10粒、百合10片、冰糖1-2小勺。
操作步骤：白木耳放入水中浸泡约5-6小时，捞出洗净，分成小朵，去蒂备用;竹笙放入水中浸泡约10-20分钟，捞出，剪成2厘米小段，再放入滚水中氽烫;莲子、枸杞、红枣、百合分别洗净，放入电锅内锅中，加入白木耳、竹笙及6-7杯水，外锅加2杯水，蒸煮至开关跳起，加入A料，外锅再加1/2杯水续煮至开关跳起即可。
银耳益气和血，莲子养心定神，百合润肺补虚，这些对孕妇上火都有一定的缓解作用。
四、孕妇上火吃什么降火呢
1、牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。
2、草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些，但是不要太多
3、西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
4、大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。
5、西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以为孕妇去火。
竹笙汤
原料准备：白木耳4-5朵(约100克)、竹笙2-3支、莲子10-15粒、枸杞15-20粒、红枣10粒、百合10片、冰糖1-2小勺。
操作步骤：白木耳放入水中浸泡约5-6小时，捞出洗净，分成小朵，去蒂备用;竹笙放入水中浸泡约10-20分钟，捞出，剪成2厘米小段，再放入滚水中氽烫;莲子、枸杞、红枣、百合分别洗净，放入电锅内锅中，加入白木耳、竹笙及6-7杯水，外锅加2杯水，蒸煮至开关跳起，加入A料，外锅再加1/2杯水续煮至开关跳起即可。
银耳益气和血，莲子养心定神，百合润肺补虚，这些对孕妇上火都有一定的缓解作用。
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时间：2023-02-08 03:10
孕妇喝什么汤下火
1、黄豆排骨汤
原料准备：猪排骨250克，黄豆100克，葱花3克，精盐3克。
这道汤品中黄豆含有维生素A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质，是清热去火的好食物。
2、银耳竹笙汤
原料准备：白木耳4-5朵(约100克)、竹笙2-3支、莲子10-15粒、枸杞15-20粒、红枣10粒、百合10片、冰糖1-2小勺。
银耳益气和血，莲子养心定神，百合润肺补虚，这些对孕妇上火都有一定的缓解作用。
3、绿豆汤
绿豆汤是很多人夏季消暑的必备食品，其实绿豆不仅有消暑功效，还有去火的功效。孕妇上火喝一些绿豆汤去火是好方法。但是绿豆性寒，去药性，对于体虚体寒者不宜多食，服用补药的孕妇不要食用。
4、冰糖雪梨
冰糖雪梨不仅有止咳化痰的功效，还能够清热解毒去火。
引起孕妇上火的原因
1、容易引起上火的食物有：葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品；羊肉、狗肉等肥腻之品；人参、燕窝、鹿茸等各类补品。
2、孕妇的情绪不稳定，波动过大，或是不够冷静，急躁易怒，动辄为一点小事大动肝火，都会引起上火。
3、孕妇如果经常性熬夜，睡眠不足，同时生活作息不规律的话，内分泌就会紊乱，容易上火。另外，23点还不睡，就相当于强迫肝脏再继续运作，加重了肝脏的负担，这也会导致情绪烦躁、上火等症状。
现在大家了解了孕妇喝什么汤下火，在家里可以尝试给孕妇做一下。想到下火首选绿豆汤，但绿豆对体虚的人要少喝；冰糖雪梨是一个很不错的选择。另外孕妇要注意饮食方面，不能吃过辣的饭菜，烧烤一类的也不可以吃，保持良好的睡眠和愉悦的心情。
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时间：2023-02-08 04:44
一、【鱼腥草炖雪梨汤】的做法：
食材：
鱼腥草100克，雪梨250克，白糖适量。
做法：
1、将新鲜雪梨洗干净，削皮，挖掉梨核备用。
2、将鱼腥草拣杂，洗净切成小段，放入砂锅内，倒入适量的水，煮沸后用小火煎煮半小时。
3、放入梨块和白糖，添适量开水，用小火煮到梨块断生即可。
二、【银耳竹笙汤】的做法：
食材：
白木耳适量，竹笙3支，枸杞1小抓，红枣10颗，冰糖适量。
做法：
1、 将白木耳放入水中浸泡半天，捞出洗净，去蒂撕成小朵；
2、 将竹笙放入水中浸泡捞出，剪成小段，再放入滚水中汆烫；
3、 枸杞、红枣分别洗净，放入电锅内锅中；
4、加入白木耳、竹笙，放入适量冰糖，内锅加6杯水，外锅加水2杯，蒸煮至开关跳起即可。
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时间：2023-02-08 06:36
很多准妈妈在怀孕期间经常上火，孕妇上火会严重影响胎儿，那么你这知道孕妇上火吃什么败火呢？试试这几道汤。
孕妇多喝六道败火汤
1.孕妇败火汤之一：黄豆排骨汤
猪排骨250克，黄豆100克，葱花3克，精盐3克。将黄豆用温水浸软泡发（5小时以上），洗净;把猪排骨洗净，切成小块;将锅置于火上，加清水适量，把黄豆、猪排骨放入锅内，加盖，煮沸后撇沫，转文火煲3小时;最后撒入葱花、精盐调味即成。
2.孕妇败火汤之二：鱼腥草炖雪梨
鱼腥草100克，雪梨250克，白糖适量。先将新鲜雪梨洗净，晾干后，连皮切成碎小块，梨核部分可弃去，备用。将鱼腥草拣杂，洗净，晾干后切成碎小段，放入沙锅，加水适量，煮沸后用小火煎煮30分钟，用纱布过滤，去渣。收集过滤液汁再放入沙锅，加入生梨碎小块，视需要可加适量清水，调入白糖，用小火煨煮至梨块完全酥烂，即可食用。
3.孕妇败火汤之三：银耳竹笙汤
白木耳4-5朵（约100克）、竹笙2-3支、莲子10-15粒、枸杞15-20粒、红枣10粒、百合10片。冰糖1-2小匙。、白木耳放入水中浸泡约5-6小时，捞出洗净，分成小朵，去蒂备用。竹笙放入水中浸泡约10-20分钟，捞出，剪成2厘米小段，再放入滚水中氽烫。莲子、枸杞、红枣、百合分别洗净，放入电锅内锅中，加入白木耳、竹笙及6-7杯水，外锅加2杯水，蒸煮至开关跳起，加入A料，外锅再加1/2杯水续煮至开关跳起即可。
4.孕妇败火汤之四：沙参玉竹雪耳汤
北沙参15g，玉竹15g，雪耳15g，猪瘦肉200g，陈皮、盐少许。先将雪耳用清水浸透发开，备用；北沙参、玉竹、猪瘦肉、陈皮分别用清水洗净；瓦煲内加入适量清水和所有材料，煲两小时左右，加盐调味，即可饮用。
5.孕妇败火汤之五：荸荠茅根萝卜汤
荸荠10个，新鲜茅根200g，白萝卜1个，瘦猪肉200g，生姜1片，盐少许。荸荠、白萝卜去皮洗净；新鲜茅根、瘦猪肉洗净，生姜刮皮；瓦煲内加入适量清水和所有材料，煲两小时左右，调味即可。
6.孕妇败火汤之六：猪肝枸杞菜汤
猪肝100克、枸杞菜300克、调料食盐1小勺、姜5克、料酒5毫升、淀粉10克、白醋5毫升、水适量、植物油5毫升。猪肝切薄片，放入碗中用清水和白醋浸泡15分钟，再用清水漂洗干净；将猪肝用料酒、淀粉和1/2小勺盐抓拌均匀，姜去皮切丝；猪肝腌制片刻，枸杞菜洗净将叶子摘下，梗不要；锅中倒入适量清水，大火烧开后放入姜丝、淋入植物油、滑入猪肝煮熟；放入枸杞菜滚煮片刻加1/2小勺盐调味即可
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时间：2023-02-08 08:44
一、苞米箩卜骨头汤
原料：玉米棒子150克，猪排骨250克，胡萝卜50克，姜片、大枣少量
作法：
1、玉米棒子去表皮，切割成段，胡萝卜切片，猪排骨劈成块，姜片切处，大枣清洗，预留。猪排骨汆一下来鲜血。
2、煲内引入冷水（水流量自身看着办，多一些），水开后添加生姜片、玉米棒子、猪排骨块，用火灾煲开，改低火煲40分钟
二、豆苗蘑菇汤
原料：豆苗、蘑菇、金针蘑（量上自身看着办哦）
材料准备：豆苗、金针蘑清洗，蘑菇清洗切开，姜削皮切开。
作法：
1、水里放生姜片煮，水热后添加蘑菇，盖上盖。
2、水开后添加金针蘑，稍煮，添加豆苗。
3、水再开后添加适量的食用油，味精，鸡精，调好味即熄火
关键点：
1、豆苗易熟，放入豆苗后不必盖外盖，不然烧出的色调会黄黄的。
2、若有现有的老母鸡汤，能够加一些，呵呵呵，味儿不必太好哦。
三、冬瓜丸子汤
熬汤原材料：东瓜500克、五花肉250克、葱10克、吉士粉少量、盐适量、鸡精适当
制作过程：
1.将东瓜削皮并清理干净，切割成小三角备用。
2.把切碎后的五花肉，添加盐与吉士粉，揉成猪肉丸。（不喜欢吃肥的，就用纯精肉吧）
3.先将猪肉丸置放锅中，并添加适量的净化水用文火焖煮。
4.20分钟后再将东瓜放进，文火煮15分钟，添加调味品，撒上葱段盛出就可以。
制做关键点：捏猪肉丸时，一定别忘记添加小量吉士粉，它能够提高猪肉丸的坚固性。
维持其样子，使猪肉丸不容易被煮碎。若嫌不便，立即商场里猪肉丸也行。
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时间：2023-02-08 11:08
材料：北沙参、玉竹、雪耳、猪瘦肉、陈皮、盐。
沙参玉竹雪耳汤——做法：
1、先将雪耳用清水浸透发开，备用；
2、北沙参、玉竹、猪瘦肉、陈皮分别用清水洗净；
3、瓦煲内加入适量清水和所有材料，煲两小时左右；
4、加盐调味，即可饮用。
沙参玉竹雪耳汤——功效：
清燥润肺、滋阴清补。
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罗汉果橄榄猪骨汤
罗汉果橄榄猪骨汤——用料：
材料：罗汉果、青橄榄、猪扇骨、红萝卜、姜。
罗汉果橄榄猪骨汤——做法：
1、将罗汉果和青橄榄洗净，用刀将青橄榄划几道口；
2、将红萝卜洗净，切块;
3、将猪扇骨洗净，斩块，汆水捞起;
4、将水倒入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸，转文火煲一个半小时；
5、下盐调味，即可食用。
罗汉果橄榄猪骨汤——功效：
养阴利咽、生津润燥。罗汉果有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、润肺化痰等功效。
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荸荠茅根红萝卜汤
荸荠茅根萝卜汤——用料：
材料：荸荠，新鲜茅根，红萝卜，瘦猪肉，生姜，盐。
荸荠茅根萝卜汤——做法：
1、将荸荠、红萝卜去皮洗净；
2、将新鲜茅根、瘦猪肉洗净，生姜刮皮；
3、往瓦煲内加入适量清水和所有材料，煲两小时左右；
4、放盐调味，即可食用。
荸荠茅根萝卜汤——功效：
清热解毒、生津止渴、润肠通便。
4
莲子银耳汤
莲子银耳汤——用料：
材料：银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖。
莲子银耳汤——做法：
1、将银耳放进清水里泡开，把底部泛黄的硬结剔出，撕碎备用；
2、汤锅放清水，将银耳、冰糖、枣子、枸杞放入冷水中，开火加热至煮沸，一定要不断搅锅，防止银耳胶质粘锅；
3、煮开后，关小火熬煮，也要不断搅锅。
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时间：2023-02-08 13:50
绿豆百合汤清热又解暑
在夏季的时候我们就应该多喝些养生汤，这样对我们清热解暑是有好处的，首先推荐的就是绿豆百合汤了，这是夏季的时候最受大家欢迎的一种养生汤品了，而且还具有清热解毒的功效。同时我们还会发现，绿豆糖水的做法也很简单，将绿豆洗净后，加水煮开，改为中火继续煮至绿豆酥烂，汤色碧绿时可以加入洗净的鲜百合或者海带，再配上陈皮调味，煮15分钟左右加糖即可。假如喜欢绿豆沙的食客，还可以多加水，不加其他配料，直接煲至起沙，然后加少许糖，这样吃起来味道不错，降火效果也很强。
苦瓜冬瓜成下火汤
在夏季的时候我们还可以选择一些清热药材煲汤，这样同样可以保证夏季健康，我们可以选择用排骨去煲苦瓜，这样的清热下火效果相当见效，而冬瓜荷叶汤的功能则以利水去湿去暑见长，这也是不错的选择。并且冬瓜、苦瓜本身也是夏天清热汤的最佳选择，是夏季我们健康养生不能少的。
夏枯草煲鸡脚
除了上面推荐的夏季降火方法，大家还可以试试的就是夏枯草了，这种中药材因冬至生、夏至枯而得名。其性苦，味苦、辛，入肝、胆经。能清肝火，可用于肝火上炎、肝阳上亢所致的多种病变如急慢性肝炎;能清热散结，适用于热结引起的病变，同时还可以用于各种肝火上炎所致的目赤肿痛、视物不清，这是我们降火的好方法。而且鸡脚能滋阴润燥、健脾补益。夏枯草煲鸡脚，清肝泻火、解郁散结，既可为盛夏闷热时的下火靓汤，亦适用于肝气郁结、气郁化火等症的人士，是夏季很适合服用的。
上面介绍的这些养生汤品都是夏季我们很适合服用的，在夏季的时候由于比较炎热，这时候我们人体就容易产生各种的身体不适情况，特别要小心出现中暑的问题产生，这时候就更应该去喝上面的这些汤品，可以帮助我们有效清热解暑。
