花生苗的营养价值及功效与作用

发布网友发布时间：2022-04-21 06:37

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热心网友时间：2022-06-18 12:04

花生芽的能量，蛋白质和粗脂肪含量居各种蔬菜之首，并富含维生素、钾、钙、铁、锌等矿物质及人体所需的各种氨基酸和微量元素，被誉为“万寿果芽”。

1、含有丰富的蛋白质，可增强人体的免疫力

经常容易感冒的可以多吃点花生芽，可以有效地提高自身的抵抗力，吃多了就不会那么容易受到感染了。

2、抑制癌细胞

人体一旦染上癌细胞，必然是一种致命的打击。那么我们可以通过多吃一些具有抗癌作用的食物从而有效地预防癌细胞的生长，而花生芽是一种不错的选择。

花生芽的功效与作用及禁忌

3、延缓衰老

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