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素炒莴笋片的做法

发布网友 发布时间:2022-04-21 06:07

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热心网友 时间:2022-06-18 09:53

厨师长分享清炒莴笋的做法,掌握这个窍门,炒出来翠绿清脆

莴笋能提高人体血糖代谢功能,还能防止贫血,调节人体内盐平衡的作用,莴笋也是一道比较家常的菜,不但能炒,还能凉拌。

今天分享一个清炒莴笋的做法,喜欢吃清淡的朋友可以试试这个做法。

一根莴笋,去皮清理干净,把莴笋洗净,切成条,放入盘中。

红椒半个,去籽后切成宽条,这样配色比较好看。

大蒜几粒,拍扁后切成碎末,放入小盆中备用。

锅里倒入清水,开大火烧开,倒入莴笋和红椒焯水10秒钟,倒出用清水冲洗然后控干水分。

锅里烧油,倒入蒜末,炒出蒜香味,倒入莴笋和红椒,开大火翻炒几下。

起锅加食盐,鸡精,白糖,化开调料后再翻炒片刻,勾入水淀粉,开大火收汁。

出锅前淋入一点明油,可以使菜色更加鲜亮,翻匀后出锅装盘。

好了,这道清炒莴笋就做好了,清淡少油的一道家常菜,喜欢的朋友可以先收藏。
素炒莴笋片的做法窍门

首先,将莴笋去皮,洗净后切成均匀的薄片。其次,将大蒜去皮,切成细末备用。随后,在锅中倒入适量的食用油,预热锅。然后,加入切好的大蒜末,炒出香味。紧接着,将切好的莴笋片倒入锅中。快速翻炒均匀莴笋片。加入适量的食盐,以调味。再加入适量的鸡精,提升菜肴的风味。最后,炒至莴笋片熟透,调味...

素炒莴笋片的做法窍门

1、首先将莴笋去掉皮,洗净切成片;如图。2、然后将大蒜去皮切好备用;如图。3、接着在锅中放入适量油;如图。4、然后加入大蒜炒出香味;如图。5、然后将莴笋倒入锅中;如图。6、然后迅速翻炒一会;如图。7、然后加入适量食盐;如图。8、接着加入适量鸡精;如图。9、最后起锅,美味的素炒莴笋片就做...

清炒莴笋的做法

1、食材:莴笋500克、大蒜3瓣、花椒10颗、盐4克、鸡精1克、植物油3匙。2、莴笋洗净,去皮去叶,备好三瓣大蒜和10颗花椒。3、莴笋斜切成段,切面朝下,切成菱形薄片待用。4、大蒜剥好,剁成蒜蓉备用。5、炒锅加水烧开,下入莴笋片焯水30秒;焯水可以去掉莴笋的生味儿,让颜色变得更加翠绿。迅速捞...

清炒莴苣最简单的做法

1、莴笋先拔掉上面的叶子。2、用削皮刀削去外皮,注意白色的一条条的筋络一定要削掉,不然炒出来的口感不好。3、莴笋切成薄片,大蒜和干辣椒切碎,不喜欢吃辣的就只放大蒜就好了。4、炒锅加热放适量油,油要沿着锅转几圈,让油尽量润滑一遍锅沿。注意,现在提倡炒菜要热锅冷油,就是锅先适当烧热...

怎么样让莴笋炒起来脆嫩

素炒莴笋的做法 一、用料 主料:莴笋300克 辅料:植物油1汤匙、食盐1/2茶匙、鸡精1/2茶匙 二、做法 1、莴笋削去莴笋皮,浸泡在清水里备用 2、洗净后的莴笋,切成莴笋片;再改刀切成莴笋丝,浸泡在清水里,以免莴笋变色 3、炒锅烧热,倒入适量植物油;放入莴笋丝,大火翻炒 4、食材都炒熟后,调入...

清炒窝笋的做法

1、食材:莴笋一根,大蒜4瓣,花椒3个,盐、酱油、花椒面、鸡精各适量。2、莴笋切成薄片,大蒜切成蒜末备用。3、炒锅放油,油开后用几粒花椒炸锅,下入莴笋片翻炒几下,加入适量盐、酱油、花椒面、鸡精翻炒均匀,最后下入蒜末,蒜香味出来后立马出锅,清脆可口的莴笋片就做好了。

炒莴苣切忌直接下锅就炒,那究竟该怎么炒呢?

【炒莴笋的做法】:第一步:首先将莴笋削皮,然后将莴笋洗净,接着将莴笋切成薄片即可备用。第二步:将2克食盐放入到莴笋中,搅拌均匀后,腌制3分钟,时间到后,将腌出来的水倒掉即可备用。第三步:将锅烧热,然后放入适量冷油,将油烧到7成热时,将蒜末和辣椒酱放入到锅中,小火炒15秒。第四步...

莴笋片怎么炒好吃

一、清炒莴笋片的做法 1、首先准备材料:莴笋、大蒜、盐、酱油、花椒、鸡精。2、做法:将新鲜的莴笋洗干净,去皮并切成片——大蒜切成蒜末备用——将油放入热锅中,待油开后倒入花椒——待香味出来后,下入莴笋片翻炒几下——加入适量盐、酱油、鸡精翻炒均匀——最后加入蒜末,蒜香味出来后出锅。...

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制作清炒莴笋的材料主要包括莴笋200克和木耳50克,辅以适量的油和盐,以及一些红椒来增添色彩。首先,将莴笋切成片,加入少许盐腌制几分钟,然后用清水冲洗并挤出多余的水分,这样炒出来的莴笋会保持脆爽,不会变得软烂。木耳和莴笋清洗干净后备用,再切一些红椒提升菜肴的视觉效果。炒菜时,先热锅冷油,...

天冬炒莴笋怎样做?

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