晚上吃方便面会胖吗

发布网友发布时间：2022-04-21 07:00

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热心网友时间：2022-06-18 14:26

不会长胖，因为吃完后你都进行了大量运动，已经燃烧了足够的脂肪和热量；但如果长期拿方便面当晚餐，会对身体不好尤其是胃，同时方便面中添加食物防腐剂之类的东西，对身体还是存在一定危害的。

热心网友时间：2022-06-18 14:27

不会的。我上个学期试过天天不想去买饭然后中午吃了四个礼拜的泡面结果瘦了3斤。不过长期的话会营养不良的，我有一个朋友才17岁晚上几乎都是吃泡面的结果下巴脱臼过几次。而且对皮肤都不好的。

热心网友时间：2022-06-18 14:27

呃……要是不运动的话当然会~2个小时的篮球……应该能消耗掉许多卡路里吧……不过要是运动量大的话晚餐的热量不足身体会吃不消的~还是建议吃点健康食品啦~方便面高脂高油，不是晚上我也不会轻易吃的……

热心网友时间：2022-06-18 14:28

你说的是宵夜还是晚餐?一般来说，当你一整天的摄入量小于一整天的消耗量，就不会发胖。并且，睡前四小时不要再进食任何东西，会增加肠胃负担，并容易造成脂肪沉积。

泡面的热量是相当高的，是有可能超越500大卡的，是很容易使人发胖的食物。肠胃需要3-4小时的时间来消化食物。
不是消化完了就不会发胖的。你吃几大块蛋糕，也一样会消化完的，也是会导致发胖的呀。而是没有过多的热量被吸收，才不会发胖。

偶尔吃泡面是可以的，某一天多摄入的热量不会使你立刻发胖。只要保持合适的总摄入量、保持运动，就肯定不会胖