瑜伽减肥效果好吗？

发布网友发布时间：2022-04-21 07:01

共4个回答

热心网友时间：2022-06-18 14:32

练习瑜伽能够减肥。瑜伽属于有氧运动，通过长时间的坚持，可以使脂肪消耗，达到减肥瘦身的目的。另外，练习瑜伽还可以增加快乐的心情，对于某些食物的*会相应的减少。瑜伽通过练习，不断的坚持

热心网友时间：2022-06-18 14:33

瑜伽一般来说是可以减肥的，但是效果不是很理想。因为在练瑜伽的时候有可能会消耗身体的热量，从而不利于控制饮食，减肥的作用也不是很好，练瑜伽可以起到柔软度，并且还可以起到放松心情的效果。想要减肥的患者可以去专业的美容机构，在专业的医师指导下进行减肥，可以有效的减少体内的脂肪，还可以配合饮食的方式来进行减肥。

热心网友时间：2022-06-18 14:33

你好，练瑜伽是可以修饰身材的，也是会有一些瘦身的效果，肉眼是可见的，会有改变，坚持瑜伽，身材也是会越来越好的。

热心网友时间：2022-06-18 14:34

你好，由于每个人体质不同，所以不是所有人去练瑜伽都可以瘦身的，所以建议去尝试一下，有效果就坚持下去，瑜伽对于大部分人来说还是很有作用的。