求治疗社交恐惧症方面的书籍

发布网友发布时间：2022-05-04 12:21

共5个回答

热心网友时间：2022-06-21 20:23

《拥抱你的内在小孩》、《恰如其分的自尊》、《交际心理学》、《医治受伤的自信》、《内向者的沟通圣经》、《拆掉心里的墙》、《脆弱的力量》、《自卑与超越》、《与内心的小孩对话》、《害羞与社交焦虑症》、《我们内心的冲突》、《天才在左，疯子在右》、《拖延心理学》你可以看看她学网里有这方面书籍的推荐。

热心网友时间：2022-06-21 20:24

社恐其实也属于强迫症的一种，本质其实是一样的
孟刚的《谁在强迫我的人生》
施旺红主编的《强迫症的森田疗法》
里面对社恐也有详述，你把社恐那部分看看
有很多书籍，但光这些就足够了，其实你只要把一本琢磨透了就够了。

热心网友时间：2022-06-21 20:24

这个真的不推荐你看书.因为社交恐惧,必须通过社交来纠正.

从自身的个性品质、能力因素等方面多考虑一下，选择与自己交往的人。追问有书指导毕竟好点，否则不知道怎么改进，无从下手。

追答这个好像还没有什么专门论述的书籍.
不过可以推荐你.看一下"阳光心理"方面的材料.网上可以找到的.
另外,有空到"心理达人"贴吧来逛逛.

热心网友时间：2022-06-21 20:25

战胜自己-顺其自然的森田疗法

热心网友时间：2022-06-21 20:26

朋友我也是.看过那些书没用 ,还是要实际操作才行真的