西兰花和秋葵能在一起烧吗?
发布网友
发布时间：2022-05-04 12:19
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-21 20:00
回答：可以一起吃。
秋葵中富含的锌和硒等微量元素，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。主要有利咽；通淋；下乳；调经等功效。 还可治疗咽喉肿痛；小便淋涩；预防糖尿病；预防癌症；保护胃黏膜。
西兰花营养丰富，含 蛋白质、糖、脂肪、维生素和 胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。
1、将秋葵、西兰花洗净，将西兰花切小块、秋葵去蒂，将西兰花、秋葵放入沸水中焯，秋葵焯30秒即可，西兰花焯30秒，断生即可，如果喜欢软一点的口感，可以先将秋葵捞出，西兰花多焯一会儿，捞出后，将西兰花和秋葵放入冷水中，晾凉后，将秋葵改刀，切块儿；
2、将花椒放入烧热的油锅中，炸制花椒油，将所有食材、调料放入碗中搅拌，即食。
热心网友
时间：2022-06-21 20:00
秋葵炝拌西兰花的做法
将秋葵、西兰花洗净
将西兰花切小块、秋葵去蒂
将西兰花、秋葵放入沸水中焯
秋葵焯30即可
西兰花焯30秒，断生即可，如果喜欢软一点的口感，可以先将秋葵捞出，西兰花多焯一会儿
捞出后，将西兰花和秋葵放入冷水中
晾凉后，将秋葵改刀，切块儿
将花椒放入烧热的油锅中，炸制花椒油
将所有食材、调料放入碗中搅拌，即食
