膝盖疼怎么缓解

发布网友发布时间：2022-05-03 12:13

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热心网友时间：2022-06-19 21:52

膝关节疼痛的原因较多 ,主要有：
1 类风湿性关节炎 ,可出现膝关节疼痛 ,但类风湿青壮年多见，病变累及的多为小关节，单关节少见，可伴有关节肿胀、晨僵、畸形改变等。
2 膝关节周围的软组织伤 ,包括肌肉韧带的劳损等。膝关节两侧有侧韧带 ,后侧有交叉韧带 ,中间有半月板 ,膝关节腔周围还有众多的韧带、肌腱等 ,这些组织在平常的运动中都较易受损 ,出现局部疼痛 ,活动受限等。
3 膝关节退行性变 ,就是通常所说的骨质增生。 40岁以后 ,由于骨质结构、成分发生变化 ,导致骨的退行性变 ,人体为了维持正常的生理结构和功能 ,骨质保护性地增生 ,这些增生的骨刺可能朝向四周 ,刺激肌肉、韧带、血管、神经等而导致损伤和疼痛，称老年性骨关节炎。是老年患者膝关节痛的常见原因，给老年人的生活工作质量受到影响。

预防措施：
1 注意膝关节的保暖，每天可定时进行膝关节的热敷和按摩。
2 避免膝关节的过度劳累，尽量不要做膝关节的下蹲运动。
3 身体过于肥胖者应减轻体重。
4 进行运动或锻炼应避免过量。

治疗方法：
1 对患病关节应注意保护，避免再损伤和活动过度，严重时要卧床休息。
2 适当功能锻炼等，如做上抬小腿的动作，以增强大腿的肌力，增加关节的稳定性。
3 疼痛明显时可适当给予抗炎镇痛类的药物，如戴芬 75mg/粒日1次；或萘普生 250~500mg 早晚各1 次。
4 关节腔内注射保护剂 ,以止痛和保护关节面 ,同时给予硫酸软骨素针注射治疗 ,口服抗骨质增生片等药物 ,配合中药电离子导入治疗。
5 近来一种关节注射的疗法颇受重视，它可以免开刀、免吃药来改善退化性关节炎患者的病情。这种“玻尿酸钠的关节内注射”，该类注射液有润滑关节的作用。通常长期服用消炎药的退化性膝关节炎患者，在尚未严重至需要接受手术之前，可尝试接受此类关节内注射的治疗，以减轻疑虑与困扰。
6 如果疼痛是持续性的，服药也不能缓解，并且膝关节产生了畸形应该考虑做手术治疗。目前除关节注射之外，治疗退化性关节炎的方法还包括关节冲洗、矫正切骨术，以及面临严重变形的退化性关节炎时，必须施行的人工关节置换术等。

总之 ,导致膝关节疼痛的原因较多 ,应到医院作膝关节正侧位摄片检查 ,以明确诊断 ,并按医生的意见接受治疗。
你的情况可能休息一晚就会好很多，

热心网友时间：2022-06-19 21:52

软组织损伤：软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊，神经、血管等。这些组织在受到外力作用下，发生机能或结构的异常，称软组织损伤。分急性损伤，慢性损伤。急性损伤分扭伤、挫伤、拉伤。慢性损伤称陈伤、劳损。临床表现为疼痛、功能障碍、肌肉痉挛、关节僵硬,关节囊萎缩,肌肉萎缩,神经肌肉粘连,畸形等。软组织损伤后可能出现的并发症有：血管舒缩功能紊乱引起的持久性局部发热和肿胀、营养性紊乱引起的肌萎缩、韧带松弛引起的关节不稳定、损伤性关节炎、关节周围骨化、关节内游离体等。
治疗：跌打损伤、软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、碰伤）:直接使用中药接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.

热心网友时间：2022-06-19 21:53

运动能强壮身体，但是，当膝盖疼痛，就要减少运动了。运动员是膝盖受伤的高发人群，在比赛过程中发生意外，造成膝盖受伤很常见，察觉到膝盖疼痛，就要立即停止运动，避免加重膝盖的损伤。要是这个时候依然进行运动，是会造成膝盖中软组织进行二次磨擦，这种磨擦会带来损伤，造成更大的疼痛。所以你平时注意，疼痛的时候，可采去苗。父。关。节。养。生，不行可腿，还有平时注意膝盖部位的保暖就可，希望对你有帮助。