问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

为什么我做夹臂俯卧撑一个都做不了32

发布网友 发布时间:2024-01-24 00:50

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-08-05 02:36

如果真是这样,你要注重训练腰腹力量的训练了,普通人不要刚开始训练就做这种俯卧撑,可以先做仰卧起坐来训练腹肌和背肌,举哑铃可以训练你的臂力,不妨按照我的训练方针来训练一下:仰卧起坐45个一组,1分钟内完成,休息2分钟后再做一组,再买一对5kg左右的哑铃,每2秒抬1次、放一次,1分钟一组,左右交替,尝试2个月,相信你的力量会有很大进步。
个人观点,如果你的能力不足,千万不要勉强,以免受伤

热心网友 时间:2024-08-05 02:35

因为你做的少 更说明身体需要锻炼

热心网友 时间:2024-08-05 02:33

你缺少锻炼啊,多练练就可以了

热心网友 时间:2024-08-05 02:34

这是一种军训方法,普通人的体能可以无法适应,宜加强胸及三头肌的练习

热心网友 时间:2024-08-05 02:35

那是因为你太笨了,哈哈,跟你说实话吧,其实………我………也…不行…!…哈哈!
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
人教版小学英语课本哪里能下载到MP3 小学英语同步听力音频去哪里找 去陆丰旅行,要提前做好什么准备? 请教高手:苹果6s能不能安装两个微信?谢谢指点! 对于一个在女性内衣店工作的男性,你们怎么看待 ...湖是世界最深和蓄水量最大的咸水湖 B.死海是世界最低点 C.马来群 ... ...世界最大的湖泊___世界上人口最多的国家___世界上面积最大... 世界最深和蓄水量最大的湖是什么?世界最低点是哪?世界面积最大的高原... 尚赫净水器滤芯 如何清洗尚赫 为什么做俯卧撑 手臂酸胸肌不酸2 夹臂俯卧撑很吃力是为什么23 之字打头的成语 4.11是什么星座 俯卧撑为什么我一个都做不了77 做俯卧撑时怎样避免肌肉拉伤?30 我想做俯卧撑,可试过一次起来,却整个身体都趴在地上,两只力臂... 关于标准俯卧撑和用三个方凳做俯卧撑那个效果好?有经验的进2 用俯卧撑支架和手撑地做俯卧撑有什么不同,哪个效果好,,请帮我...618 医学检验能考执业医师嘛? 临床医学五年制几年可考执业医师1 五年制医学检验取得执业医师证之后可以报考临床的研究生吗?1 五年制医学检验(临床血液检验)能报执业医师吗 我是五年制医学检验专业,能考执业医师资格证,5 医学检验能考执业医师嘛?1 淏的拼音怎么读音写 为什么office2007中excel不可以打印预览呢? zr1200相机Wi-Fi在哪里打开。相机的wifi噢 早饭吃一个包子一杯小米粥好吗 两边都有未知数的方程怎样解请举各种例子 为什么做俯卧撑时只是在用关节力量,手臂肌肉未有紧绷感,怎样解... 夹臂俯卧撑怎么做??43 我昨天做俯卧撑的时候做得胳膊不听使唤了,今天我做的时候就没有... 俯卧撑感觉到的是手臂发力 这样能锻炼到胸肌吗?19 环球可以刷现金吗? 请问环球有什么用?能当信用卡使用吗?还是我被骗了? 环球能刷卡消费吗 环球怎么使用,直接刷卡消费吗? 环球是不是和银行卡一样,能够在线下商场之类的进行刷卡? 您好 环球可以直接刷POS机吗 环球相当于信用卡吗? 形容“很忙碌”的词语有哪些?11 ...名字,出生于2010年11月14日19点16分,父亲姓仝,请高人根据五行起名... 形容忙碌的词语有什么?22 氯水漂白紫色石蕊时,是Cl2氧化了石蕊,还是HClO氧化了石蕊? 电影中雷神的名字是什么 低音炮怎么变收音机了 我的低音炮(也许是音箱)经常有像收音机似的接收一些电台的声音。是怎么... 低音炮播放mp3怎么总是跳到收音机上 为什么我的低音炮一插上电源就会像收音机一样收听呢?