花生米怎样吃养胃

发布网友 发布时间：2022-05-03 10:03

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热心网友 时间：2023-10-20 11:52

生吃，每天咀嚼十几粒，记得咀嚼的碎碎的这样对胃好。

热心网友 时间：2023-10-20 11:53

专家答疑

花生怎么样吃养胃？

刘玉兰
副主任医师
承德医学院附属医院 中医内科
生花生有一定的养胃效果，建议胃不好的患者可以适量生吃一些花生。
生花生性味比较平和，具有一定的养胃和中、健脾益气的功效，花生中含有不饱和脂肪酸和丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，保护胃黏膜，因此有轻微肠胃疾病的人群可以适量服用一些生花生，可以在一定程度上达到养胃的效果。但是生花生是一种具有养生功效的食物，而不是药物，生花生不能治疗胃病，若患者胃痛、恶心、呕吐、反酸症状明显，应及时就医，明确诊断后治疗。
需要注意的是，花生是一种含油脂比较多的食物，若食用过多，不利于控制健康体重。同时霉变的花生含有大量黄曲霉素，这是一类明确的致癌物，切勿食用。

热心网友 时间：2023-10-20 11:52

生吃，每天咀嚼十几粒，记得咀嚼的碎碎的这样对胃好。

热心网友 时间：2023-10-20 11:53

专家答疑

花生怎么样吃养胃？

刘玉兰
副主任医师
承德医学院附属医院 中医内科
生花生有一定的养胃效果，建议胃不好的患者可以适量生吃一些花生。
生花生性味比较平和，具有一定的养胃和中、健脾益气的功效，花生中含有不饱和脂肪酸和丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，保护胃黏膜，因此有轻微肠胃疾病的人群可以适量服用一些生花生，可以在一定程度上达到养胃的效果。但是生花生是一种具有养生功效的食物，而不是药物，生花生不能治疗胃病，若患者胃痛、恶心、呕吐、反酸症状明显，应及时就医，明确诊断后治疗。
需要注意的是，花生是一种含油脂比较多的食物，若食用过多，不利于控制健康体重。同时霉变的花生含有大量黄曲霉素，这是一类明确的致癌物，切勿食用。

热心网友 时间：2023-10-20 11:52

生吃，每天咀嚼十几粒，记得咀嚼的碎碎的这样对胃好。

热心网友 时间：2023-10-20 11:53

专家答疑

花生怎么样吃养胃？

刘玉兰
副主任医师
承德医学院附属医院 中医内科
生花生有一定的养胃效果，建议胃不好的患者可以适量生吃一些花生。
生花生性味比较平和，具有一定的养胃和中、健脾益气的功效，花生中含有不饱和脂肪酸和丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，保护胃黏膜，因此有轻微肠胃疾病的人群可以适量服用一些生花生，可以在一定程度上达到养胃的效果。但是生花生是一种具有养生功效的食物，而不是药物，生花生不能治疗胃病，若患者胃痛、恶心、呕吐、反酸症状明显，应及时就医，明确诊断后治疗。
需要注意的是，花生是一种含油脂比较多的食物，若食用过多，不利于控制健康体重。同时霉变的花生含有大量黄曲霉素，这是一类明确的致癌物，切勿食用。