冷的时候应该怎么办

发布网友 发布时间：2022-05-03 09:34

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热心网友 时间：2023-10-19 08:50

首先要做好自我的保暖，穿衣的厚度要适中，要保证我们的身体能够和外界进行能量与物质的交换，另外呢，不要因为天气冷，就总是把自己关在屋子里，要经常到外界进行适量的活动，当我们的身体处在外界时，下丘脑就会受到刺激，从而向垂体释放激素，发出指令，垂体接收到指令之后，就释放出一种叫做促甲状腺激素，甲状腺接收到指令之后，就会释放大量的甲状腺激素，甲状腺激素能够促进身体的新陈代谢，加快能量的释放，只要我们经常到室外去锻炼，就能使甲状腺激素维持在一定的水平，身体也就不会觉得冷了。天气冷的时候，还可以吃一些高蛋白的食物，来提供身体进行正常的新陈代谢的能量

热心网友 时间：2023-10-19 08:50

1、胃肠功能不调或身体虚弱，机体散发热量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，容易感到寒冷。

2、长期处于营养缺乏状态，患有贫血，低血压及甲状腺功能减退，引起局部和全身血液循环不良，特别是末梢循环障碍，导致植物神经功能紊乱。

3、饮食不调，夏日贪食生冷，消耗阳气，身体代谢机能下降，到了秋冬就容易怕冷。

4、好静少动，血液循环速度太慢，产热能力不足，加剧冬天冷感。

患者可以进行调节：

1、积极参加适宜的体育运动，特别是平常久坐或工作长时间站立不动的人群应当有意识的多走动，局部运动，伸伸腿，弯弯腰等促进血液循环。

2、平时吃一些阳性食物，如狗肉，羊肉等偏热性食物，。

3、避免从冰箱中拿出生冷食物直接进食。

4、积极改善贫血，低血压及甲状腺功能减退等临床疾病。

热心网友 时间：2023-10-19 08:51

1、室内气温不要太高。　　暖气、空调尽管提高了气温，但是不要让室内的气温太高。室内外温差过大，人在出门外出使得患感冒的几率大增。一般室内温度在18度即可。　　

2、晚上将鞋放在暖气旁。　　晚上睡觉前应将穿了一天的鞋子放在暖气旁，可以在一定程度上烘干鞋子，并且早晨起来可以穿着暖和的鞋子出门，对于保持脚部温度具有重要作用。　　

3、保护耳朵部位的温度。　　耳朵表面积大，也是最容易散热的部位，只要在外待一会，就会导致耳朵变冷，所以可以选择带有护耳的帽子，防止耳朵部位温度降低。

热心网友 时间：2023-10-19 08:50

首先要做好自我的保暖，穿衣的厚度要适中，要保证我们的身体能够和外界进行能量与物质的交换，另外呢，不要因为天气冷，就总是把自己关在屋子里，要经常到外界进行适量的活动，当我们的身体处在外界时，下丘脑就会受到刺激，从而向垂体释放激素，发出指令，垂体接收到指令之后，就释放出一种叫做促甲状腺激素，甲状腺接收到指令之后，就会释放大量的甲状腺激素，甲状腺激素能够促进身体的新陈代谢，加快能量的释放，只要我们经常到室外去锻炼，就能使甲状腺激素维持在一定的水平，身体也就不会觉得冷了。天气冷的时候，还可以吃一些高蛋白的食物，来提供身体进行正常的新陈代谢的能量

热心网友 时间：2023-10-19 08:50

1、胃肠功能不调或身体虚弱，机体散发热量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，容易感到寒冷。

2、长期处于营养缺乏状态，患有贫血，低血压及甲状腺功能减退，引起局部和全身血液循环不良，特别是末梢循环障碍，导致植物神经功能紊乱。

3、饮食不调，夏日贪食生冷，消耗阳气，身体代谢机能下降，到了秋冬就容易怕冷。

4、好静少动，血液循环速度太慢，产热能力不足，加剧冬天冷感。

患者可以进行调节：

1、积极参加适宜的体育运动，特别是平常久坐或工作长时间站立不动的人群应当有意识的多走动，局部运动，伸伸腿，弯弯腰等促进血液循环。

2、平时吃一些阳性食物，如狗肉，羊肉等偏热性食物，。

3、避免从冰箱中拿出生冷食物直接进食。

4、积极改善贫血，低血压及甲状腺功能减退等临床疾病。

热心网友 时间：2023-10-19 08:51

1、室内气温不要太高。　　暖气、空调尽管提高了气温，但是不要让室内的气温太高。室内外温差过大，人在出门外出使得患感冒的几率大增。一般室内温度在18度即可。　　

2、晚上将鞋放在暖气旁。　　晚上睡觉前应将穿了一天的鞋子放在暖气旁，可以在一定程度上烘干鞋子，并且早晨起来可以穿着暖和的鞋子出门，对于保持脚部温度具有重要作用。　　

3、保护耳朵部位的温度。　　耳朵表面积大，也是最容易散热的部位，只要在外待一会，就会导致耳朵变冷，所以可以选择带有护耳的帽子，防止耳朵部位温度降低。

热心网友 时间：2023-10-19 08:51

冬天到了，天气越来越冷了。人感到冷得受不了了，就要加衣被了。要加强体育运动。要吃些热量高一点食物。顺时令。安全过冬。

热心网友 时间：2023-10-19 08:51

冬天到了，天气越来越冷了。人感到冷得受不了了，就要加衣被了。要加强体育运动。要吃些热量高一点食物。顺时令。安全过冬。

热心网友 时间：2023-10-19 08:50

首先要做好自我的保暖，穿衣的厚度要适中，要保证我们的身体能够和外界进行能量与物质的交换，另外呢，不要因为天气冷，就总是把自己关在屋子里，要经常到外界进行适量的活动，当我们的身体处在外界时，下丘脑就会受到刺激，从而向垂体释放激素，发出指令，垂体接收到指令之后，就释放出一种叫做促甲状腺激素，甲状腺接收到指令之后，就会释放大量的甲状腺激素，甲状腺激素能够促进身体的新陈代谢，加快能量的释放，只要我们经常到室外去锻炼，就能使甲状腺激素维持在一定的水平，身体也就不会觉得冷了。天气冷的时候，还可以吃一些高蛋白的食物，来提供身体进行正常的新陈代谢的能量

热心网友 时间：2023-10-19 08:50

1、胃肠功能不调或身体虚弱，机体散发热量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，容易感到寒冷。

2、长期处于营养缺乏状态，患有贫血，低血压及甲状腺功能减退，引起局部和全身血液循环不良，特别是末梢循环障碍，导致植物神经功能紊乱。

3、饮食不调，夏日贪食生冷，消耗阳气，身体代谢机能下降，到了秋冬就容易怕冷。

4、好静少动，血液循环速度太慢，产热能力不足，加剧冬天冷感。

患者可以进行调节：

1、积极参加适宜的体育运动，特别是平常久坐或工作长时间站立不动的人群应当有意识的多走动，局部运动，伸伸腿，弯弯腰等促进血液循环。

2、平时吃一些阳性食物，如狗肉，羊肉等偏热性食物，。

3、避免从冰箱中拿出生冷食物直接进食。

4、积极改善贫血，低血压及甲状腺功能减退等临床疾病。

热心网友 时间：2023-10-19 08:51

1、室内气温不要太高。　　暖气、空调尽管提高了气温，但是不要让室内的气温太高。室内外温差过大，人在出门外出使得患感冒的几率大增。一般室内温度在18度即可。　　

2、晚上将鞋放在暖气旁。　　晚上睡觉前应将穿了一天的鞋子放在暖气旁，可以在一定程度上烘干鞋子，并且早晨起来可以穿着暖和的鞋子出门，对于保持脚部温度具有重要作用。　　

3、保护耳朵部位的温度。　　耳朵表面积大，也是最容易散热的部位，只要在外待一会，就会导致耳朵变冷，所以可以选择带有护耳的帽子，防止耳朵部位温度降低。

热心网友 时间：2023-10-19 08:51

冬天到了，天气越来越冷了。人感到冷得受不了了，就要加衣被了。要加强体育运动。要吃些热量高一点食物。顺时令。安全过冬。