练自由搏击如何锻炼才能使步伐更灵活?

发布网友发布时间：2022-05-03 11:42

共4个回答

热心网友时间：2022-06-19 15:16

关于步伐的灵活性的练习，我觉得你可以这样做。找一个和你对练，让他踩你的脚，你不能让他猜到，这个在你让的多的时候，就在走不发了，不过要在一个范围内，不让可以直接泡了。还有就是跳绳也能练的。呵呵，希望可以帮到你，

热心网友时间：2022-06-19 15:16

加强腿的肌肉练习多做瞬间反应的动作找人练习实战用的步伐总之多练习让他成为一种本能速度是越练越快的

热心网友时间：2022-06-19 15:17

多多练习平时学习的步法跳绳也挺好

热心网友时间：2022-06-19 15:17

跳绳……

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