晚上几点泡脚最好呢?

发布网友发布时间：2022-05-04 13:15

共3个回答

热心网友时间：2022-06-22 06:22

早晚都泡一次比较好..
1、早上泡脚精力充沛

　　之所以选择早上泡脚，是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上泡泡，正好可以促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。脚掌上的神经末梢与大脑相连，洗脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙，能使大脑感到轻松、舒畅，使神清气爽、精力充沛，给一天的工作“加满油”。
　　如果有条件可以用双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右，再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。如果时间不充裕，仅进行1次即可，或者仅做按摩，不用热水浸泡。
　　2、晚上九点泡脚最养肾
　　之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分调节，人也会因此感到舒适。
　　如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，不但可以起到滋肾的作用，还有利于提高睡眠质量。泡脚之后赶紧入睡，有助于改善失眠状态

热心网友时间：2022-06-22 06:23

晚上九点泡脚最好，此时是肾经气血比较衰弱的时候，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，对身体好。

热心网友时间：2022-06-22 06:23

晚上9点作用这个时间段，用温水泡一下脚最合适。这个时候泡脚最好，精神对气则气血也下行。，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。