男生锻炼身体的最好方法?

发布网友发布时间：2022-05-04 14:33

共5个回答

热心网友时间：2022-06-23 02:13

跑步、游泳、哑铃、俯卧撑之类，贵在坚持！

热心网友时间：2022-06-23 02:14

最简单最有效也最适合男性的运动方式就是跑步，而且必须坚持。
跑步之余可以附加的俯卧撑等项目，也可不做只跑步。

热心网友时间：2022-06-23 02:14

家里没体育器材的.就每天坚持晨跑..每天坚持30个以上的仰卧起坐.20个以上的俯卧撑.
然而今天20个.明天25个.慢慢来.一天要比一天多
如果条件好的话.想更锻炼的快点.就去健身中心吧.毕竟那里有专业的教练

热心网友时间：2022-06-23 02:15

去健身，跑步，但不是每个人都喜欢肌肉男的。
不过，身体还是要锻炼好的

热心网友时间：2022-06-23 02:15

活塞运动