心累四肢无力,不能克制自己的情绪,总会莫名的叹气
发布网友
发布时间：2022-04-21 02:15
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热心网友
时间：2022-06-17 07:15
给你几条有效调节情绪、心理的方法：
一，聊天、倾诉。
二，听歌、唱歌。
三，读书、学习。
四，写日记、练字。
五，喝水、饮茶。
六，户外活动。
七，体育运动。
此外，有机会还可以看一下心理医生。
