山药可以和绿豆一起煮吗

发布网友发布时间：2022-04-21 02:16

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热心网友时间：2022-06-17 07:21

山药和绿豆可以一起煮粥。

山药绿豆粥
主料：大米200克。
辅料：绿豆50克，山药150克。
制作过程：
1、准备食材。

2、山药去皮泡在清水中。

3、起火，锅里加入清水。

4、把米淘洗一下。

5、待水煮至将开，加入大米。

6、把绿豆洗净，用开水泡约20分钟。

7、然后加入锅中一起煮。

8、再煮一会，绿豆涨大，加入山药煮熟即可。

9、出锅装碗。

健康功效：益肾气，健脾胃，清热解毒、消暑利尿。

山药绿豆粥的营养价值：
1、山药性平，味甘；归肺、脾、肾经。具有益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润肤之功效。
2、绿豆性味甘寒、入心、胃经、具有清热解毒、消暑利尿之功效。

热心网友时间：2022-06-17 07:22

最好是不要

热心网友时间：2022-06-17 07:22

绿豆和山药可以一起煮吗