花生黑豆绿豆薏米，可以一起煮吗？

发布网友发布时间：2022-04-21 02:16

共4个回答

热心网友时间：2023-11-04 13:08

红豆、绿豆、薏米、黑米、紫米、黑豆等煮得不好的，要提前泡一晚上。浸泡后的豆子更好煮，省事省时；体质偏寒的人可以在里面加一点温热的食物，像龙眼、大枣都可以；如果失眠，身体也有明显的湿腻感，加点莲子，具有滋补气血的作用，建议下午喝比较好，效果会更好。一般的滋补药最好是在下午服用。在这种情况下，最好是在下午使用具有滋养气血作用的中药。

绿豆有清热解毒的功效，最好是单煮，对其余的豆类影响不大，薏苡仁可以一起煮，这样的问题要注意薏苡仁有一定的毒性，尽量少吃，要注意豆类对身体健康很有好处，这样的饮食可能有一定的养神、养气血、养脾湿的功效。黄豆、红豆、黑豆、绿豆、花生、薏米、红枣、糯米、黑米，种类太多，可能导致营养过剩，造成浪费。

营养成分之间可能会发生反应，几种豆子中可以选择一种，基本没有不适合的人群。薏米和红豆都有祛湿、健脾胃的作用，煮薏米红豆汤时，要提前浸泡3小时，这样容易煮烂。黑豆、黑米、黑芝麻：在五行养生说中属于 "湿 "的食物，主要用于补肾，尤其对保养头发有好处。绿豆薏苡仁汤还能消肿，可与红豆、黑豆、甘草等一起吃，还能预防痤疮和麻疹。此外，绿豆薏苡仁汤还具有解毒养颜的功效，还有助于解热、祛湿、健脾。

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热心网友时间：2023-11-04 13:08

能够一起煮，这些都是五谷杂粮，一起煮粥或者一起打成五谷豆浆都对身体有好处。

热心网友时间：2023-11-04 13:09

花生，黑豆，绿豆，薏米的话，他是可以一起煮的，而且一起煮的话它的味道也是比较好的

热心网友时间：2023-11-04 13:10

当然可以一起煮，因为这几种食物并不相克，一起煮很有营养。