健身牛肉怎么吃好

发布网友发布时间：2022-04-21 02:16

共1个回答

热心网友时间：2022-06-17 07:20

我知道一个是运动员减肥但不减力量的方法，你可以试试。
牛肉只要腱子，一天两顿，每顿2-3两（熟了以后），白水煮熟，不加调料。不可以再吃其他的东西，只可喝水。这样可以减肥到你要的重量，时间段见效快，但不能长期使用

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com