喝牛奶和吃水果两个月减肥有效果吗？

发布网友发布时间：2022-04-21 01:45

共5个回答

热心网友时间：2022-06-17 04:25

　　只喝牛奶和吃水果这样绝对不会减肥，只会让自己吃的更多。

　　健康减肥的方法：

　　健康减肥是一种健康、安全的减肥方法，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风。健康减肥是每个减肥者都希望做到的，获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急，各式各样的减肥法、减肥药统统来过，最终伤了身体。不但苗条体型的理想化为灰烬，还会危害身体健康。

热心网友时间：2022-06-17 04:26

你的做法不是正确的首先牛奶含有脂肪对你保持体形不太有好处。当然蛋白质也有，水果不如蔬菜的地方就是水果的含糖量太高。在说你这样下去会营养不良导致很多的疾病。送你几个字，少食多餐，细嚼慢咽。粗粮细做。原地踏步。肌肉去皮吃，鱼肉蛋白质。

热心网友时间：2022-06-17 04:26

2个月........
建议你一周隔一周。
就是一周牛奶水果，一周少量吃饭
坚持2个月，应该有效果!!

热心网友时间：2022-06-17 04:27

作为经历过减肥的人，推荐你本书吧，《you身体使用手册2》.网上有，也可以买一本，真的有效，祝你成功！

热心网友时间：2022-06-17 04:28

有效，我就是这样瘦下来的，用了一个月瘦了十几斤。