每天吃苹果＋一盒牛奶可以减肥吗？

发布网友发布时间：2022-04-21 01:45

共5个回答

热心网友时间：2022-06-17 04:25

可以的啊。不过这个的话建议早餐这样吃可以，中午和晚上就不要了，对身体伤害很大。我记得我在女刊看到这个的，说早上吃苹果+牛奶。中午的话正常的吃，中午饭后一小时喝酸奶，晚上吃点清淡的粥就好了，饿了可以吃点酸奶或者小苏打饼就好了。

热心网友时间：2022-06-17 04:26

我同学也试验过,听说苹果是用来缩胃的,牛奶则能减水分,这个方法不适合坚持长时间,每个月几天好像就可以

热心网友时间：2022-06-17 04:26

早上一定要吃好，吃饱。中午和晚上就吃苹果。只要你坚持一个月就一定可以减肥啊。我的一个同学就这样做的，结果减了30斤。早上就喝牛奶。

热心网友时间：2022-06-17 04:27

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热心网友时间：2022-06-17 04:28

我建议你少吃多餐.把苹果代替你平常的零食就好,少吃油腻.多运动