脂肪肝轻度需要注意什么，忌嘴什么，求

发布网友发布时间：2022-04-21 01:44

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热心网友时间：2023-10-12 18:29

脂肪肝，不能吃高脂肪的食物，不能吃高塘的食物，还需要适当的运动，不能熬夜。适当补充些硒麦芽五味子片，这样才能清除肝脏内的自由基，养护肝脏，消除脂肪肝。

热心网友时间：2023-10-12 18:30

注意饮食，避免抽烟喝酒，不吃辛辣油腻食物，饮食清淡，多吃蔬菜水果，可以喝些巴马长寿藤葛根茶养肝降脂的。

热心网友时间：2023-10-12 18:30

脂肪肝是一个可逆性疾病、全身性疾病在肝脏的一种病理表现，如果早期就发现的话，就要及时的进行住院治疗，及时的针对病因及时的综合治疗，肝内病变在进一步演变为肝硬化以前仍可得到逆转。可以选择《渝农甘之饮》，然后就是综合注意一下几点：
1.要吃低脂食物，不要吃动物油和油炸食品，定量少吃植物油，每天植物油要控制在家里磁勺2勺最适量。低脂食物有很多：如各种水果蔬菜，脱脂牛奶，鱼等。
2.要吃低糖食物，不能吃含糖量很高的食物，比如巧克力，糖果等因为糖和脂肪都是供给我们能量的，吃多了会加重肝脏负担。低糖食物有很多：如蔬菜（苦瓜和生菜.），还有些水果（樱桃和橙子）等。
3.要吃低胆固醇食物：不要吃或少吃鸡皮动物内脏（动物内脏和鸡皮的胆固醇很高），鸡蛋（鸡蛋里的蛋黄胆固醇也很高）吃多了会加重肝脏的负担。所以要适当的吃低胆固醇食物。如大豆、各种蔬菜、胡萝卜。
4.要吃优质蛋白食物：少吃那些红肉，如牛肉、羊肉、猪肉，多吃白肉，如鱼虾，海鲜类食物。

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