宝宝养胃健脾食谱

发布网友发布时间：2022-04-21 01:30

共2个回答

热心网友时间：2022-06-17 02:57

1、宝宝健脾养胃喝土豆南瓜汤
主料:土豆、南瓜。
配料:杏脯、红枣、枸杞、盐、蘑菇精。
做法:把土豆和南瓜切小块,杏脯、红枣切小粒,枸杞泡水。锅里放入少许油,把切好的土豆和南瓜倒入翻炒几下,加水,再加盐和蘑菇精少许。
把2倒入高压锅,加入切好的杏脯、红枣以及泡好的枸杞,焖5——8分钟(也可以在炖锅中慢慢炖,直到土豆和南瓜熟烂)即可。

2、宝宝健脾养胃喝胡萝卜草菇鸡肝粥
材料:胡萝卜,草菇,鸡肝,粳米,香菜,味精,食盐,胡椒粉,植物油,香油。
做法:草菇、胡萝卜洗净切丝,鸡肝洗净切片,粳米淘洗干净。烧热油锅,放入胡萝卜、草菇和鸡肝翻炒,加入粳米以及适量清水,用大火煮开。
煮沸后用小火煮至米烂,加入香菜末、食盐、味精、胡椒粉搅拌均匀,食用时淋上香油即可。

3、宝宝健脾养胃喝大骨汤红枣粥
材料:大骨,红枣,大米,葱、姜片,精盐,醋,深绿色青菜。
做法:将大骨洗净,放沸水中焯几分钟,去掉血水及油腻。红枣洗净去核、葱切段,姜切片。锅中放入清水,将大骨、红枣、葱段、姜片一起放入锅中大火煮开。撇去汤中浮沫,倒入几滴醋,小火煲2-3个小时。汤煲好后,放少量盐调味。青菜切成碎末备用。大米洗净,用煲好的汤煮粥。粥好后,放入青菜,再煮10分钟即可食用。
功效:健脾和中,适合五个月以上的宝宝日常食用。

热心网友时间：2022-06-17 02:57

宝宝养胃，健脾的食谱有小米鸡蛋粥。具体的做法是准备原料小米100克牛奶300克鸡蛋。首先将小米洗干净用冷水浸泡沥水备用在锅内加入约800毫升的冷水放入小米先用旺火烧至小米涨开。然后加入牛奶继续烧制米粒。松软。最后加入鸡蛋用筷子打散。加入白糖即可食用。宝宝。健脾养胃的食谱主要是以清淡易消化的食物为主，不能吃生冷油腻，辛辣刺激的食物多吃新鲜的瓜果蔬菜少吃，避免暴饮暴食。健脾养胃的食物有薏米栗子羊肉大枣山药。麦芽等。