30岁女人如何保养？

发布网友发布时间：2022-04-21 01:33

共4个回答

热心网友时间：2022-06-17 03:19

即便是过了30岁，女人依旧要学会保养，可以试试吃这些东西：
1、牛奶。喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率也能舒缓经前症候群。
2、猕猴桃。猕猴桃营养丰富，它含有大量的维生素C，能够抵挡黑色素生成，防止色素沉着，并能维持肌肤的白皙细嫩，还能消除脸上的雀斑等瑕疵。
保养是不分岁数的，应该从现在开始，其实也可以吃点汤臣倍健胶原蛋白软糖，帮助女性的身体补充胶原蛋白，让自己有个白皙的肌肤！

热心网友时间：2022-06-17 03:19

多喝水，多营养，多锻炼，每天保持好心情！

热心网友时间：2022-06-17 03:20

继续考爱情滋润

热心网友时间：2022-06-17 03:20

需要男人配合追答需要男人配合