70种水果名称
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发布时间：2022-04-21 01:53
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时间：2022-06-17 05:14
苹果、沙果、海棠、野樱莓、枇杷、欧楂、山楂、梨（香梨、雪梨 等）、温柏、蔷薇果、花楸、杏、樱桃、桃（水蜜桃、油桃、蟠桃等）、李子、梅子（青梅）、西梅、白玉樱桃，黑莓、覆盆子、云莓、罗甘莓、白里叶莓、草莓、菠萝莓；
橘子、砂糖桔、橙子、柠檬、青柠、柚子、金桔、葡萄柚、香橼、佛手、指橙、黄皮果、西瓜、哈密瓜、香瓜、白兰瓜、刺角瓜、金铃子、葡萄、提子、醋栗、黑醋栗、红醋栗、蓝莓、蔓越莓、越橘、乌饭果；
桑葚（桑椹）、无花果、菠萝蜜、构树果实、牛奶果、火龙果、黄龙果、红心火龙果、仙人掌果、荔枝、龙眼（桂圆）、红毛丹、椰子、槟榔、海枣（椰枣）、蛇皮果、莲雾、嘉宝果、番石榴、菲油果、苏里南苦樱桃。
扩展资料
1、维生素C
维生素C含量冠军是鲜枣，能够达到243毫克/100克，是橙子的8倍。但鲜枣并不适合大量食用，因为其糖含量能够达到30%，是大多数水果的3倍之多，糖尿病人更要慎重食用。亚军是猕猴桃，含量为62毫克/100克，季军是草莓，47毫克/100克。
2、钾
补钾冠军仍然是枣类（冬枣、黑枣、小枣等），含量为370~600毫克/100克，相当于每天所需钾含量的1/4。排在第二梯队的是热带水果类，除了大家熟知的香蕉，椰子、菠萝蜜、榴莲等热带水果的钾含量也都能够达到250~470毫克/100克。
每100克樱桃的钾含量为232毫克，但是糖含量仅为10.2%
3、胡萝卜素
胡萝卜素含量最高的三大类水果分别是柑橘类（橘子、橙子等）、芒果、以及*瓜类（哈密瓜、木瓜等）。
4、膳食纤维
膳食纤维排名第一的是库尔勒梨，含量约为6.7%，1个库尔勒梨（平均120克）就能够提供每日膳食纤维推荐量的1/4。膳食纤维含量亚军和季军分别是番石榴和石榴。
参考资料来源：百度百科-水果
参考资料来源：人民网-哪些水果营养榜上有名
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时间：2022-06-17 05:15
杏子
槟榔子
香蕉
山毛榉坚果
海棠果
酸橙
黑莓
杨桃
樱桃
栗子
板栗
猕猴桃
山核桃
椰子
金桔
西洋李子
砀山梨
毛桃
干果
公爵樱桃
无花果
榛子
鲜荔枝
白果，银杏
葡萄
青梅
哈密瓜
山楂果
山楂
榛子
水蜜桃
水蜜桃
金桔
柠檬
荔枝
桂圆，龙眼
枇杷
柑桔
芒果
黑樱桃
香瓜，甜瓜
脐橙
坚果
沙枣
桃子
梨
菠萝
李子
plumcot李杏
pomegranate石榴
pomelo柚子，文旦
杨梅
草莓
无核小葡萄
柑桔
胡桃，核桃
荸荠
西瓜
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时间：2022-06-17 05:15
