在家的简单减肥有效方法

发布网友发布时间：2022-04-21 01:53

共3个回答

热心网友时间：2022-06-17 05:13

看这里！！！！！
我本人就是个很好的例子！！！！！

我是这么做的：早上很晚起床，九点多喝点稀饭，吃一点干粮菜，看看电视上上网；中午不吃饭，稍微活动活动，下午接着玩电脑或看电视（记着不要躺着看，坐端正最好！）；到了晚上七点差不多吃晚饭，少吃点，6分饱就好；最后就是很晚再睡觉，大概12点多。

我就是这样瘦的，前两天有同学看到我说我瘦了一大圈！！！而且我几乎不出门，也白了好多！！！而且身上也没有不舒服！！你试试吧！！！！！！

热心网友时间：2022-06-17 05:14

减肥不能盲目，一：喝苹果醋
二：餐前吃水果
三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条

热心网友时间：2022-06-17 05:14

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!