如何治疗阳痿
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发布时间：2022-04-21 01:24
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时间：2022-06-17 02:21
1：收紧、提起*、会阴及尿道，保持5秒，然后放松，休息10秒，再收紧、提起；尽可能反复多次，至少10次；然后做5—10次的短而快速的收紧和提起。通过反复进行*会阴的收缩—放松，争取达到每次收缩10秒以上，连续做15—30分钟，每日进行1—3次，坚持8—10周。
2：躺在床上弯膝盖或站立时手支撑在桌上使髋部倾向前方，以加强盆底肌肌肉及尿道横纹肌的张力，使尿道伸长，尿道阻力增加，膀胱颈上升，增强控尿的能力。
注：
1：每日完成45次左右盆底肌收缩运动（可根据自己的实际情况确定）。
通常1日进行3次锻炼，每次完成15次收缩运动。
早上平卧位完成15次
下午站立位完成15次
晚上坐位完成15次
2：每次锻炼时收缩放松设定时限，逐渐达到5-10秒。
3：进行盆底肌锻炼时应平静呼吸，并尽量放松腹肌。
4：每日尽量坚持1次排尿过程中有意识地放慢排尿速度或中断尿流数次。
5：坚持做到10周以上。
坚持本锻炼一段时间后，可对阳痿早泄的恢复有很大的帮助，可预防与治疗前列腺疾病、痔疮等，对性生活的强度有一定的提升。
当然配合适度的*，效果会更佳。
再增加一些：
水果与性功能
说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗性功能障碍及尿路感染。
荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治*肿痛。
莲子：取新鲜莲子（莲子*的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。
葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。
芒果：取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治*炎和*肿痛。
白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。
木瓜：用木 250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。
红枣：红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
核桃：每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。
有益性功能的维生素与矿物质
维生素B1：具有维持神经系统（包括植物神经）功能正常的重要作用，能预防和辅助治疗阳痿、早泄等症状。含维生素B1丰富的食物有谷类、豆类、酵母、干果、硬果、山芋、马铃薯、动物内脏、瘦肉等。
维生素B5：可增强性兴奋与性*。含维生素B5丰富的食物有菇类，萝卜、花椰菜、豌豆、胡椒等。
维生素B6：可促进性激素的分泌。含维生素B6丰富的食物有香蕉、栗子、山芋、葡萄干、菠菜等。
维生素E：能增强肾上腺皮质的功能，增加类固醇激素的合成，从而使性激素增加，还能增加*和卵巢的重量，促进其功能，并具有一定延缓衰老的作用。含维生素E丰富的食物有谷物胚芽、葵花子、核桃、鸡蛋、麦胚油及其它植物油脂等。
维生素PP（尼克酸、烟酸）：能使皮肤血管扩张充血，增加*，可治糙皮病。含维生素PP丰富的食物有鲜鱼、大麦、虾、瘦牛肉等。
有些矿物质对增强性机能、增加*等有更重要的作用，如：
锌：缺锌的人性机能低下，第二性征发育不全，血浆中的*酮明显减少，前列腺的结构功能受影响。含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉、鱼、芝麻、核桃等。
猛：缺猛影响性功能和第二性征的发育，卵巢或*发生退行性变化。含猛丰富的食物有甜菜、郑心菜、菠菜、坚果、茶叶、咖啡等。
钙：能维持肌肉、神经的正常兴奋性，使肌肉维持一定的紧张度，对预防早泄、阳痿等有一定的作用。含钙丰富的食物有虾皮、小鱼（连骨）、海带、紫菜、瓜子、牛奶等。
睡眠与性的关系
男人一过40岁后，其生理现象与20多岁迥然而异，往往觉得20多岁的生理现象如做梦般，再也呼唤不回，不禁深深感慨“我已上了年纪！”
事实上，性能力强弱与年龄、职业无关倒是与睡眠有密切关系。
最近流行拿破仑睡眠法，主张睡4~5小时即可，但是缩短睡眠时间，无非是意味着削弱男人之精力。
费修博士研究睡眠与性关系时，发现一项有趣的关系，睡眠分为二种模式，一种为非速波睡眠型（深眠约一个半小时），另一种为速波睡眠型（又称为急速眼球运动，经常作梦，始于深眠后，持续约30分钟），男性于此速波睡眠现象中，会有勃起现象发生。
换言之，非速波睡眠型一个半小时，速波型为30分钟，两型共计2小时的睡眠模式，重复4次，即为一夜之睡觉型态，男性于一夜间，*于无意识下勃起四次。
清晨有无勃起与此速波睡眠有深刻关系。昔时认为清晨勃起原因是膀胱充满着尿水才被刺激硬起，事实上，今日已被证实速波睡眠为其勃起之原动力。
每日睡足8小时，人会在速波睡眠状态中睡醒，此时就产生勃起状态。假如每夜当夜猫子，睡眠毫无规律，非速波睡眠期与速波睡眠期胡乱一堆，导致清晨无勃起现象。总而言之，诸君务必认识睡眠是维持性力之重要因素。
人之睡眠时间随着年龄之推移而有所变化。
例如，19岁-30岁之平均睡眠时间约8小时，速波睡眠期占19%，约1.3小时。依前记数值判断，工作力旺盛的男性，一日只需要7-8小时之睡眠时间。
晚上无早睡习惯者，白日要尽量想办法找时间午睡，每人睡眠时间应该凑足6-7小时。这是维持性能力、体力之最佳秘诀。
增加一点，怎样处理早泄的问题，
对于早泄，首先你要清楚的知道什么是早泄。
建议：
1、男女双方一起参加，了解有关性生理等方面的知识，解除种种思想顾虑
2、改换*体位，
3、暂时分居一段时间，
4、通过选择*时间也能锻炼控制*的能力。
5、使用双层*。
6、中断排尿法（由于男性*与排尿都经由同一尿道，所以，这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的，虽然也有不少是不同的。因此，进行中断排尿的练习还是大有裨益的。这种方法指的是在排尿时，先排出一部分，停顿一下，再排、再憋住，分几次才把尿排完。早泄者正是由于肌肉薄弱，控制能力差，所以需要采用这种锻炼方法。只要持之以恒，坚持下去尤其在尿量多，尿急时效果更好。这种训练不分昼夜，只要排尿就可练习，大多数人可以行之有效。 ）。
7、由妻子用手***及干，直到*迫近的程度，然后停止刺激，待兴奋高涨的*感消失后再重新刺激*。如此反复进行，逐渐能够耐受大量刺激而又不*，随着时间的进展，为了延缓*发生而间歇的次数可以逐渐减少，最后达到不需要中途休息也能经受足够长时间的连续刺激而不过早*。要注意掌握好刺激的强度和时间，掌握好火候才能恰好不引起*。这种练习也可以由自已*来训练，自己体验刺激的强弱和方式，但效果显然不如女方进行操作。也可以在*时进行类似训练，如降低*抽动的幅度、速度，或暂停抽动，使性兴奋降低，等*将要疲软时再抽动，于是*再次变硬，如此反复进行，即可延长*时间，待女方达到性*后或女方性*时再*。
8、 耐受性训练，即女方对*不断施加刺激，待男方感到*迫近时，女方迅速以右手拇指放在*的系带部位，食指与中指放在*另一面，恰好分别位于冠状缘的上下方。挤捏压迫4秒钟，然后突然放松。施加压力的方向是前后向的而非左右向的，女方要用指头的指腹，而避免用指甲捏挟或搔刮*。这时女方应坐在男方两腿之间，面向男方头部，这样用右手操作十分便当。这种挤捏技术可以提高男子*的刺激阈，从而缓解*的紧迫感，若坚持锻炼15-30次，能明显加强抑制*的能力，延长*时间。当女方刺激时，男方的注意力要集中在*受刺激后产生的感觉上，而不要过分注意什么时候会*，一旦发生*，也不要有任何不安、内疚，而应把注意力集中在*感受上。
9、 体质差者应加强体育锻炼，提高全身的素质。增强意念控制，以达到心理稳定和心境良好的目的。
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时间：2022-06-17 02:22
几个误区要注意：
这其实就是补的误区之一：只知补，不知修心。
所以大家一定要注重修心，多学习戒色文章，把修心功夫提起来，只有通过学习才能增加戒色的定力值，有了定力，意淫自然会少很多，甚至可以做到没有意淫，这样的心理状态再去补，效果就会加倍，否则上补下漏，肾气始终满不了。
补的误区之二：忽视吃饭的重要性。
其实最补益精气的不是人参，不是鹿茸，不是山药，不是黑豆，不是任何一种补药，而是大米！假如补精是在造房子，大米的作用相当于地基，如果你不好好吃饭，那么你吃再多其他的补肾食物，也不会收到多大的效果，因为你补的地基不稳。
大米有很多做法，我比较认可的是吃粥养生。
养生名著《老老恒言》中说：“每日空腹，食淡粥一瓯，能推陈致新，生津快胃，所益非细。”宋代大诗人陆游专作《食粥》，其诗写道：“世人个个学长年，不悟长年在目前，我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”陆游寿逾八秩，可见其食粥的补养之效。传统中医认为，食粥能滋生*，培养胃气，助消化、且营养俱存。
唐朝医学家孙思邈，因少年多病而学医，并以佛家与道家的智慧来养生，活到一百多岁，他亦主张清晨食白粥。另外，又将中药煮粥，利用“米气”与水分作“药引”，根据五脏六腑的“生物时钟”，去调理身体，治疗疾病。
所以，大家不要舍本求末，把最重要的，也是最补益精气的大米给轻视或者忽略掉，好好吃饭比什么都重要。
补的误区之三：不看中医瞎补，乱补。
这种误区在戒友中相当普遍，有人不想去看医生，嫌麻烦，有人则怕难为情，原因很多，最后就是自己网上查补药，看自己的症状更适合哪种补药，然后去药房买，其实这种做法是有失偏颇的，肾虚可不像感冒，到药店买个感冒药就OK了，肾虚是需要对症治疗的，中医讲究：同病异治，异病同治。即使相同的症状，因为个体差异，药方也不尽相同，具体要望闻问切之后才有明确的判断。所以，最好是去正规的大医院去看，找有经验的老中医看比较保险。另外，也不要把全部希望压在医生和药上面，三分治，七分养，如果你不学习养生知识，没学会养生之道，那么药的作用非常有限，比如你在吃补药，同时又在熬夜久坐，这样补的效果就很有限了。另外，很多人身体很虚，是不适合大补的，因为身体“虚不受补”，脾肾阳虚，吃下去也吸收不了，反而成了胃肠的负担，所以最好找有经验的医生把脉看一下，不要擅自瞎补。
补的误区之四：不运动。
大家一说到补，第一反应就是吃。其实吃并不是最高明的补，最高明的补是运动！药补不如食补，食补不如动补。动补这个词太好了，运动就能帮助你身体恢复，比药的疗效还好。
中医讲三阳开泰，善则升阳，喜则升阳，动则升阳。又讲阳强则寿，“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，所以运动这种补药效果非常好，只要运动不过量，对于身体的恢复是很有帮助的。大家戒色的误区就是不运动，抱怨戒色后怎么身体恢复情况不佳，其实你扪心自问一下，你运动了吗，你学会养生之道了吗？光戒是远远不够的，必须动起来，必须学会养生之道，这样恢复才快。三阳开泰里面还有个“善则升阳”，这里面有很深刻的养生哲学，多做善事，包括佛教的放生，其实对你身体的恢复是有很大帮助的，做善事发慈悲心，你身体的阳气自然就补足了。
我推荐的最佳补法：就是打坐和站桩。
我曾经试过很多补药，都不如打坐和站桩好！打坐和站桩既可以补元气，又有利于修心，一举两得，不用花钱，不必担心副作用。很多人也许会认为*气功会出偏，气功的确有出偏的情况，但我说的打坐和站桩不是那种容易出偏的类型，我说的是养生类的打坐和养生桩，是不会出偏的。
最大的补药：不泄为补！
可以说这四个字就是补法的王道，否则你大吃大补几十天，连续两天遗精就会让你“一夜回到解放前”，所以，要补到位，必须在如何减少遗精次数上狠下功夫，把遗精次数减少到最少，杜绝各种容易引起遗精的原因，再配合上积极锻炼，这样身体恢复才比较快。特别是对于长期*，肾气透支严重，身体症状繁多的戒友来说，如何减少遗精更是重中之重，是必须思考和研究的一个问题。
热心网友
时间：2022-06-17 02:22
1、改善生活方式
生活方式的调整是阳痿治疗的首要事项。增加体育运动、合理营养、控制体重等可以改善血管功能和勃起功能，还有助于患者获得更好的药物治疗效果。
2、基础疾病的控制
对于有明确基础疾病的患者，应积极进行原发病治疗，可有效缓解阳痿的情况。可先于或与其他治疗同时进行。
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热心网友
时间：2022-06-17 02:23
1.基础治疗
（1）矫正危险因素：如吸烟、酗酒、高血脂、肥胖/药物滥用等。
（2）加强原发疾病治疗：如糖尿病、高血压、*硬结症、内分泌系统疾病等。
（3）调整心理状态：解除焦虑、紧张抑郁等。
（4）加强性医学教育。
（5）和谐夫妻感情：配偶参与、配偶鼓励。
2.药物治疗
ED应尽早正规西药治疗，以获得更好的疗效，避免病情延误甚至误诊、误治。
（1）选择性磷酸二酯酶5型抑制剂（PDE5i）PDE5i包括西地那非、伐地那非和他达拉非。。PDE5i在性生活需要时服用，如使用方法得当、足够剂量、反复使用可能提高疗效，但作为一次性诱导勃起的药物不能从根本上治疗ED。一次性轻度头痛、头晕、颜面潮红等是PDE5i的主要不良反应，发生率15%左右；由于PDE5i对周围血管具有轻度扩张作用，因此服用*酯类药物者禁止使用；伴随有心血管危险因素的ED患者禁止使用PDE5i。
（2）盐酸阿朴吗啡含片阿朴吗啡对轻度到中度ED以及精神因素导致的ED患者有一定疗效，主要不良反应有恶心、头晕、出汗、嗜睡、打哈欠等，极少数情况下发生晕厥。
（3）睾酮补充疗法睾酮水平较低的ED患者，如排除其他内分泌性*功能衰退，采用雄激素补充或与PDE5i合用有一定效果。但对于前列腺癌或怀疑前列腺癌的患者，禁忌应用雄激素补充疗法。因此，在补充雄激素前，应常规进行前列腺直肠指检（DRE）和PSA测定，以及肝功能检测。接受睾酮补充治疗的患者应定期进行肝脏功能、前列腺癌指标的检测。
3.真空负压勃起装置与缩窄环
适用于不想采用药物治疗及药物治疗禁忌的患者，通常临床有效率60%左右。
4.*海绵体内药物注射疗法
当药物治疗无效或有明显不良反应时，也可以采用*海绵体内药物注射疗法。
5.*假体植入
*假体植入有单件套可屈性起勃起和两件套、三件套可膨胀性起勃起，通过手术在*海绵体内植入*起勃起，辅助*勃起完成*，是一种半永久性治疗方法。手术适应证为各种方法治疗无效的重度器质性ED患者，患者需全身情况良好，无会阴、外生殖器及全身急慢*染，精神心理状态稳定的自愿要求接受手术治疗的患者。
6.血管手术
包括*动脉重建术及*静脉结扎手术，适用于通过详细特殊检查，明确诊断为动脉性或静脉性ED的患者，血管手术治疗ED的远期效果有待进一步提高。
7.伴有心血管危险因素ED患者的治疗
ED虽然不威胁生命，但会显著影响生活质量，而且相当一部分ED患者合并心血管疾病，由于性活动是一种兴奋性的体力活动，一些心血管疾病患者可能不宜进行，故心血管疾病患者在治疗ED时，应提前经心血管科专家详细、认真评估患者整体心血管功能状况后，在决定是否应该对患者进行ED相关的处理。
热心网友
时间：2022-06-17 02:24
2. 行为上的治疗
（1）技术训练 即停顿与开始疗法。由女方刺激*至快要*时，男方示意立即停止刺激，待*预感完全消失后，再重新刺激，如此反复，直至男方能接受大量刺激，方允许最后*。此方法可提高*阈值，治疗成功后，坚持每周进行一次控制性训练。 这个方法也适用于*。
（2）*头部挤捏法 又称耐受训练。在女方刺激*至预感*即将来临时，女方把拇指指腹置于*系带部位，示指与中指指腹置于*另一面冠状沟缘的上下方，从前向后施加压力，以男方能够耐受为度，每次约3～4秒，可缓解*的紧迫感，坚持治疗3～6个月，可获得持久稳定疗效。
