>糖尿病可以吃火龙果吗
发布网友
发布时间：2022-04-21 01:25
共1个回答
热心网友
时间：2023-11-02 13:31
1、可以食用
火龙果糖尿病人能吃。
糖尿病人需要控制血糖，医生说需要*饮食，这里的*其实说的是*饮食的食用量，并不是*种类，并且火龙果中的糖分含量并不是很高，糖尿病人可适当的食用，对身体健康有帮助。
2、食用好处
糖尿病患者食用火龙果具有降血糖的功效，火龙果中含有大量的锌元素，而锌离子是胰岛素支链上的一个重要元素，对胰岛素的活性有一定的影响，食用火龙果能促进胰岛素的合成和分泌，并且增强胰岛素的降血糖功能。
3、注意适量
（1）糖尿病人不能吃太多火龙果。火龙果虽然含糖量不高，并且也具有一定的降血糖的作用，但是火龙果并不适合大量食用，食用过多也会引起血糖的升高，因为火龙果中的糖分主要是葡萄糖，其升糖速度非常快，少量食用尚可。
（2）糖尿病病人可适当的食用一些火龙果，但是食用的量不宜过高，每次的食用的量在120g以内即可，最好选择在三餐之间的食用，作为能量的补充，也能更好的辅助控制血糖。
4、饮食禁忌
（1）不宜饮酒
因为酒中所含有的酒精不含有其他任何营养素，只提供热量，每克酒精能够产生的热量约7千卡，也就是约为294焦，长期饮用对肝脏非常不利，而且容易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意，胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了病人的安全还是不饮酒为佳。因为酒中所含有的酒精不含有其他任何营养素
（2）含热量较高的食物
如花生、瓜子、腰果、松子、核桃不应经常食用，选用时应计算热量。
（3）含糖量较高的食物
如粉丝、红薯、土豆、芋头、玉米、菱角、栗子、毛豆等干豆类不应作为糖尿病人的蔬菜。
（4）易于使血糖迅速升高的食物
如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。
（5）易使血脂升高的食物
如牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。
